Salatele sunt uneori salvatoare si nu doar pentru dieta. Nu le servim doar alaturi de o garnitura, ci uneori ca masa de sine statatoare, spre exemplu la cina.
Salata de naut cu patrunjel proaspat este un miracol pentru sanatate si chiar si pentru dieta. Nautul ofera aport mare de proteine si fibre. Patrunjelul aduce aport de fibre si calciu, plus antioxidanti. Impreuna fac o echipa minunata. Iata ingredientele necesare pentru o salata delicioasa de naut, 2 portii mari pentru adulti: o conserva de […]
Retete vegetariene sanatoase: Salata de naut cu patrunjel proaspat Read More »
Crutoanele facute in casa sunt cu adevarat divine. Le stropesti cu ulei de masline, cu ulei de samburi de struguri, cu ulei din seminte de in sau cu ulei din seminte de dovleac. Adaugi verdeturi uscate si apoi le pui in boluri de portelan sau in borcane speciale pentru a le pastra mai mult timp.
Crutoane cu ulei de masline si verdeturi aromatice pentru supe si salate Read More »
O salata asiatica delicioasa este cea formata din morcovi, varza, ardei gras, suc de limeta, ulei de susan, coriandru si seminte de susan rumenite. Desigur
Salata asiatica delicioasa – Cea mai faimoasa salata, gata in 15 minute Read More »
Este o salata pe care o veti adora pentru ca este simpla, se prepara foarte rapid si este deosebit de hranitoare. Nu mai punem la socoteala faptul ca merge de minune alaturi de multe garnituri si chiar ca gustare simpla. Da, salata de castraveti cu iaurt si menta poate fi o gustare minunat de inspirata.
Mancare greceasca sanatoasa: Salata greceasca de castraveti cu iaurt si menta Read More »
Salatele sunt cele mai bune idei de mancare rapida si ieftina. Nu stiu care este definitia retetelor simple si rapide dar pentru mine inseamna fara prea multa pregatire termica si in maxim 15-25 de minute, in functie de cat de tare ma grabesc. SFATUL ZILEI: Spre exemplu, o idee de mancare rapida si ieftina pentru
7 salate delicioase: retete sanatoase, rapide si cu putine calorii Read More »
