Cafeaua poate avea efecte uimitoare pentru organismul nostru. Insa nu trebuie consumata in exces. Cafeaua ar trebui consumata cu masura, asa cum procedam cu orice aliment, oricat ar fi de sanatos.
Ce este super interesant este ca zilnic bem cafea, macar o cana. Si ce este super tare este ca o cafea ascunde beneficii uimitoare, pe care putini dintre noi le stiu. Daca le-am cunoaste, poate ca am aprecia si mai mult bautura care ne da energie, ne da o stare de bine si ne limpezeste gandurile mai bine ca orice altceva.
Astazi aflam cateva beneficii uimitoare ale cafelei, ca bautura super sanatoasa, conform HealthLine.com:
- Cafeaua stimuleaza arderea grasimilor. In cafea exista compusi care stimuleaza arderea grasimilor din organism, motiv pentru care cofeina se gaseste in majoritatea medicamentelor si suplimentelor pentru slabit.
- Cafeaua poate preveni diabetul de tip 2.
- Cafeaua poate reface ficatul afectat de steatoza hepatica de origine nealcoolica. Studiile au fost facute pe pacienti bolnavi de steatoza hepatica iar cafeaua a fost cafea la filtru.
- Cafeaua poate imbunatati concentrarea si inteligenta.
- Cafeaua contine compusi care pot preveni dementa si Alzheimer.
- Cafeaua este inclusa si in studii care arata ca poate preveni Parkinson.
- Cafeaua poate preveni anumite forme de cancer, in special cancerul de ficat si cel colorectal.
- Cafeaua contine foarte multi antioxidanti, ceea ce inseamna ca poate preveni imbatranirea prematura.
- Cafeaua este implicata in prevenirea depresiei si te poate ajuta sa obtii o stare de bine, o dispozitie buna.
Evident, aceasta este o lista super scurta cu beneficiile consumului de cafea. Asa cum am spus si la inceput, nu beti cafea in exces. Sunt medici care recomanda o cana de cafea pe zi sau doua cesti. Eu recomand o cana de cafea, una potrivita, nici uriasa, nici prea mica. De obicei voi bea cam jumatate de dimineata si cealalta jumatate o beau la amiaza.
Si desigur, asa cum poate stiti, mie imi place cafea neagra, simpla, de tarie medie, fara zahar, fara lapte. Cu scortisoara, cu nucsoara, cuisoare si cardamom. Sofisticat intr-un mod cat se poate de elegant si cu antioxidanti in portie dubla. Just for me!
Sa fim sanatosi si sa avem succes in tot ce facem!
