Sfaturi de dezvoltare personala de la specialisti din domeniu. Motivatie si inspiratie din partea celor mai buni traineri din Romania si din afara tarii. Idei si sfaturi motivationale pentru energie pozitiva zi de zi :)
Specialistii in psihologie spun ca este nevoie de minim 21 de zile pentru a deprinde un nou obicei. Adica, dupa 21 de zile de repetat o actiune, ea devine un obicei. Inseamna ca vom reusi sa facem acel lucru din instinct, pe pilot automat. Ba mai mult, inseamna ca daca nu il facem in continuare, […]
Cum se formeaza un obicei benefic si in cat timp? Read More »
Rutina zilnica inseamna tot ce facem on a daily basis, adica zi de zi, fara oprire, fara exceptie. Iar motivele pentru a mentine o rutina zilnica sunt din ce in ce mai des expuse de specialisti si experti in psihologie. Obiceiurile zilnice ne influenteaza viata. Si desi la inceput pot fi actiuni pe care le
Rutina zilnica: 12 obiceiuri zilnice pentru o viata sanatoasa Read More »
Starea de bine, buna dispozitie, calmul, echilibrul emotional, confortul psihologic. Spre ele tindem zi de zi, inca de cand ne trezim si pana la ultimele ore din zi, inainte de somn. Ideea de baza este ca hormonii joaca un rol extrem de important in aceasta chestiune. Dezechilibrele hormonale sunt aspecte pe care trebuie sa le
7 sfaturi practice pentru stare de bine si echilibru emotional Read More »
Stiti de cati psihologi avem nevoie ca sa schimbe un bec? De unul singur insa becul trebuie cu adevarat sa isi doreasca sa se schimbe. Cam asa si cu noi, oamenii. Trebuie sa ne dorim sa fim fericiti si abia atunci vom putea sa ne resetam atitudinea si sa o pregatim pentru o stare de
Lectii de optimism pentru cei hotarati sa fie fericiti, de Jean-Paul Guedj Read More »
Tine-i ocupati. Da-le de lucru. E in regula sa ii lasi sa se plictiseasca si sa isi caute singuri activitatile cu care sa isi ocupe timpul. Dar este esential sa le dai si tu o directie de mers, macar din cand in cand. Sunt sfaturile pe care mi le-au dat si mie rudele mai in
Top 18 hobby-uri pentru copiii mei in timpul lor liber Read More »
