Mâncare sănătoasă și cărți bune. Restul se așează de la sine
Ghiduri PDF pentru iubitorii de diete echilibrate si retete sanatoase si delicioase. Resurse utile in format PDF pentru cei care doresc sa slabeasca sanatos, gradual, cu efect pe termen lung. PDF-uri gratuite pentru iubitorii de informatii despre nutritie si alimentatie sanatoasa.
Dragilor, mi-am propus ca in 2021 sa scriu o carte de retete culinare vegetariene. Si nu credeam ca imi va lua doar o saptamana sa o fac, dar iata ca am reusit sa scriu un ebook cu 23 de retete vegetariene sanatoase, simple si gustoase. Cartea este aici, se descarca gratuit si este usor de…
Dieta ketogenica este super faimoasa si asta se intampla pentru ca merita cu adevarat atentia noastra. Beneficiile pentru sanatate sunt numeroase iar medicii nutritionisti au ajuns sa recomande dieta ketogenica inclusiv in patologii extrem de serioase. In functie de recomandarile medicului, dieta ketogenica ar putea fi raspunsul in boli precum depresie, epilepsie, ADHD, boli inflamatorii…
Dieta mediteraneana este probabil cea mai sanatoasa dintre toate dietele. O iubim fiindca este gustoasa, simpla, eleganta, ne ajuta sa slabim, are beneficii mari pentru sanatate. Si o mai iubim si fiindca ne aminteste de Italia, Spania, Grecia si alte tari din bazinul mediteranean. Descarcati aici lista de alimente esentiale in dieta mediteraneana – lista…
Ne plac listele de alimente sanatoase si mai ales listele printabile si frumos organizate. Este ca un fel de promisiune ca vom avea mai multa grija atunci cand mergem la cumparaturi. Si eu fiind fecioara convinsa, imi plac enorm listele organizate si ordonate. Astazi va ofer lista mea de cumparaturi de alimente sanatoase, lista de…
Dieta alcalina este printre cele mai interesante diete din lume. Este implicata in studii care o leaga de lupta impotriva cancerului si cu efecte de prevenire a mai multor forme de cancer. De asemenea, dieta alcalina este recomandata si pentru boli autoimune, boli inflamatorii, boli cardiovasculare si nu numai. Descarcati aici PDF Dieta alcalina –…
Cum se tine dieta Sirtfood va explic astazi in acest articol plin de informatii pentru cei care doresc sa incerce aceasta dieta. Va asigur ca rezultate maxime veti obtine cu ajutorul medicilor nutritionisti, cei care va pot alege o dieta perfecta, in concordanta cu eventualele patologii de care suferiti, daca suferiti. Dieta Sirtfood – Plan…
