Dieta ovo lacto pesco vegetariana expusa prin retete sanatoase, delicioase, care imbina legumele cu verdeturi de calitate, fructe, nuci si seminte + peste, oua si lactate. Retete sanatoase cu peste, idei de mancaruri vegetariene cu peste in compozitie. Mancaruri simple si rapide cu peste simplu, afumat sau marinat, peste la conserva sau pate de peste, lactate diverse si oua de tara.
Clatitele sunt desertul preferat al copiilor mei si al meu. Ce nu stiu ei este ca mie imi plac enorm clatitele fiindca imi ies teribil de bine si nu exista nicio sansa sa le stric surpriza desertului. Ca atunci cand le-am zis ca le fac eclere si le-am aruncat la gunoi fiindca a iesit o […]
Clatite pufoase din 3 ingrediente simple, gata in 15 minute Read More »
Pastele sunt nelipsite din bucataria mea, indiferent cat de des aud ca ele ingrasa. Cred ca daca nu facem exces, pastele sunt minunate! Iata si cele 7 idei culinare de paste delicioase, cele pe care eu le iubesc cel mai mult: Budinca de paste cu broccoli Paste al dente + broccoli crud + oua batute
7 retete delicioase cu paste. Idei culinare sanatoase si rapide Read More »
Cred ca este cea mai buna mancare din copilaria mea, macaroanele cu branza si unt. Le facea mama foarte des, in primul rand pentru ca erau iubite de toti din familie si apoi pentru ca era o mancare simpla si hranitoare. Asta conta foarte mult pe vremuri. Hrana sa fie hrana, sa aduca nutrienti, nu
Retete culinare simple si rapide: Macaroane cu branza, gata in 30 de minute Read More »
Cine stie cat de mult se ingrasa copiii si adolescentii cand se hranesc necorespunzator? Mult! Si cat de repede ajung sa ia proportii? Foarte repede. Si cine se indoia de acest lucru sigur s-a linistit in perioada de epidemie, cand copiii au stat foarte mult in casa si au mancat destul de multe prostioare 🙂
36 de gustari sanatoase pentru copii si adolescenti Read More »
Exista anumite mancaruri care ne aduc aminte de copilarie. Eu am ceva special cu tocanitele de cartofi, dar si cu alte preparate care includ cartofi fierti in coaja sau fara coaja, cartofi copti la cuptor, cartofi prajiti si nu numai. Mama gatea foarte des mancaruri cu cartofi si absolut toate erau minunate. Daca ii intreb
Mancare sanatoasa si rapida: Cartofi fierti + sos de iaurt si usturoi Read More »
