Nutritie si food – Pagina 201 – Blog de Zen și Bucurie

Intreaba nutritionistul: De ce nu pot copia dieta colegei de birou?

Cea mai importanta regula in nutritie este ca fiecare dieta este personalizata dupa cerintele, necesitatile, posibilitatile clientului tau. Asta inseamna ca inainte de a-i da o dieta, trebuie sa o construiesti de la zero pe baza unor informatii pe care i le vei solicita. Varsta, greutate, grad de antrenament, boli, afectiuni, alergii, grad de activitate, […]

Intreaba nutritionistul: De ce nu pot copia dieta colegei de birou? Read More »

7 sfaturi esentiale pentru steatoza hepatica de origine nealcoolica

Dau sfaturi pentru cei care sufera de steatoza hepatica fiindca este o nisa pe care m-am specializat si care imi place enorm. Steatoza hepatica inseamna ficat gras, ficat incarcat cu grasime. In acest caz grasimea este viscerala, adica in jurul organelor interne. Ce inseamna asta? Ca un organ poate fi invelit in grasime si in

7 sfaturi esentiale pentru steatoza hepatica de origine nealcoolica Read More »

Ti-ai pierdut motivatia de a slabi? Unde o gasim?

Motivatia de a slabi se pierde foarte usor. Acesta este adevarul pur si oricine spune altceva este ori un miracol al naturii, ori un mare mincinos. Sa slabesti nu este usor pentru nimeni. Nici pentru vedete nu este usor, si ganditi-va ca ele au traineri peste traineri, psihologi si coach, oameni care le cantaresc mancarea,

Ti-ai pierdut motivatia de a slabi? Unde o gasim? Read More »

3 reguli de baza pentru o alimentatie sanatoasa

Daca le respectam pe acestea 3, restul vine de la sine. In mare parte. Va garantez ca aceste 3 reguli de baza vor avea ecou puternic in felul in care va simtiti, cat cantariti si cat de bine aratati. Regulile de baza pentru o alimentatie sanatoasa: Mancati echilibrat, niciodata disociat. Asta inseamna ca nu ar

3 reguli de baza pentru o alimentatie sanatoasa Read More »

Cartofi dulci: Informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate

Cartofii dulci nu sunt chiar asa de iubiti la noi, in Romania, insa merita mai multa atentie. Ii preferam pe cei clasici, prajiti, fierti, copti. Dar haideti sa aflam si cateva informatii interesante despre cartofii dulci si poate reusim sa ii introducem in alimentatia lunara, macar 😊 Informatii nutritionale despre cartofii dulci: 100 de grame

Cartofi dulci: Informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou