Dieta sanatoasa si echilibrata in retete culinare gustoase si hranitoare. Idei de meniuri sanatoase, pentru slabit gradual, fara efect de boomerang. Mancare sanatoasa, pregatita acasa, din ingrediente naturale, fara zahar si fara prajeli :)
Va las mai jos 10 retete raw vegane usor de pregatit si delicioase. Si vin cu precizarea ca sunt mai mult decat super sanatoase. Sunt adevarate bombe de vitamine si minerale, fara sa fie si bombe calorice! Deci nu doar ca nu ne ingrasa ci favorizeaza slabitul natural. Ceea ce este minunat caci acesta este […]
10 retete raw vegane usor de pregatit si delicioase Read More »
Deci una dintre cele mai mari dorinte ale mele pe 2021 a fost sa pot obtine orez pufos, bob cu bob, orez asiatic. Nu radeti de mine si de dorintele mele marunte caci mai am eu si altele mai falnice si mai marete. Dar ideea de a face orez bob cu bob acasa la mine
Cum sa faci orez bob cu bob, in stil asiatic, fara aparat de gatit orez pufos Read More »
Ne dorim cat mai multe retete sanatoase iar cele mai multe retete vegetariene respecta aceasta regula. Mancarea vegetariana este ridicata la rangul de hrana vie, curata, baza unei alimentatii care promoveaza sanatatea, nivelul optim al colesterolului si trigliceridelor, cu o capacitate mare de protectie impotriva bolilor de inima si impotriva imbatranirii premature. Nu degeaba vom
Retete vegetariene sanatoase: Salata de vinete cu dovlecei fierti Read More »
Dragilor, oul este un aliment complet. Contine toti aminoacizii de care avem nevoie, intr-un singur loc. Eu aleg oua de tara, de la gaini crescute in curte, libere si cat se poate de fericite. Merg saptamanal la piata de legume si fructe si ma zbat sa prind oua de tara fiindca copiilor mei le dau
Mic dejun sanatos si hranitor: Omleta cu dovlecei si masline Read More »
Ciorbele sunt absolut minunate. Ne plac pentru ca ne ofera satietate, au calorii putine, legume multe, fibre si antioxidanti. Ne mai plac si pentru ca se prepara foarte simplu si rapid. Tocam legume diverse, le fierbem, adaugam sare si piper, ulei bun si vedem noi ce verdeturi adaugam. In mare parte, ciorbele sunt salvatoare si
Retete sanatoase de post: Ciorba cu ciuperci Pleurotus Read More »
