Dieta sanatoasa si echilibrata in retete culinare gustoase si hranitoare. Idei de meniuri sanatoase, pentru slabit gradual, fara efect de boomerang. Mancare sanatoasa, pregatita acasa, din ingrediente naturale, fara zahar si fara prajeli :)
Ne plac salatele satioase fiindca pot tine locul unui pranz sau al unei cine. Mai stiu eu persoane care mananca salata la micul dejun si vreau sa va spun ca au o silueta de invidiat. Una este sa incepi ziua cu salam pe paine, si cu totul alta este sa incepi ziua cu o salata […]
Probleme cu nivelul colesterolului? Analizele au iesit prost? Foarte des intalnim persoane care ne spun ca medicii specialisti le recomanda dieta pentru reducerea nivelului de colesterol. Mai sunt si persoane care trec direct pe medicamentatie pentru reducerea colesterolului. Nu contestam opinia medicala a specialistilor. Ei stiu cel mai bine ce avem noi de facut, in
7 idei minunate de mic dejun sanatos care ajuta la reducerea colesterolului Read More »
Multa vreme s-a spus ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si ca trebuie sa ii acordam maxima atentie. Mai mult, multi nutritionisti spuneau ca micul dejun trebuie sa fie masa cea mai consistenta si ca nu trebuie sa sarim niciodata peste ea. Ei bine, lucrurile se relaxeaza in ultimii ani si
Retete vegetariene sanatoase: 7 idei de mic dejun rapid si gustos Read More »
Ne plac alimentele care aduc aport mic de calorii. Daca s-ar putea, le-am include in alimentatie cat mai des pentru ca ele ne ajuta sa ne atingem obiectivele de slabire si de mentinere a unui organism sanatos si cu o greutate corporala optima. Lista mea de alimente cu calorii putine, perfecte pentru slabit sanatos, pentru
Top 27 alimente cu calorii putine – Lista de alimente pentru slabit sanatos Read More »
Ardeii copti sunt absolut minunati, indiferent cum ii pregatim. Cu usturoi sau fara, cu ulei de masline sau cu ulei de floarea soarelui, cu sare si piper sau cu ardei iute, ardeii copti sunt geniali. Astazi va propun sa descoperim impreuna o reteta simpla si glorios de gustoasa, de ardei copti. Lista de ingrediente necesare:
Ardei copti cu busuioc si usturoi, gata in 15 minute Read More »
