Retete mediteraneene sanatoase si delicioase, inspirate din dieta mediteraneana. Mancare mediteraneana cu specific italienesc, grecesc, iberic, turcesc si nu numai. Retete culinare traditionale din bazinul mediteranean, cu ingrediente sanatoase, integrale, usor de folosit. Retete mediteraneene rapide si simple, unele mai faimoase, altele adaptate si inspirate din bucataria celor mai faimosi bucatari din lume.
Dieta mediteraneana este probabil cea mai sanatoasa dintre toate dietele. O iubim fiindca este gustoasa, simpla, eleganta, ne ajuta sa slabim, are beneficii mari pentru sanatate. Si o mai iubim si fiindca ne aminteste de Italia, Spania, Grecia si alte tari din bazinul mediteranean. Descarcati aici lista de alimente esentiale in dieta mediteraneana – lista […]
Salatele sunt pentru gospodive 🙂 Gospodiva este o combinatie geniala intre gospodina si diva. Adica reusim sa combinam utilul cu placutul, caci trebuie sa ne hranim dar nici nu vrem sarmale sau sunca cu ceapa. Vrem ceva elegant, simplu, frugal si sanatos 🙂 Chiar cerem asa mult?! Astazi va propun cea mai simpla si delicioasa
Retete ovo-lacto-vegetariene sanatoase: Salata de rosii cu mozzarella si patrunjel Read More »
Steatoza hepatica de origine nealcoolica ramane una dintre cele mai raspandite afectiuni in randul oamenilor din lumea intreaga. In cuvinte simple, reprezinta depunerea de grasime in jurul ficatului si, in timp, poate duce la afectiuni foarte serioase. Se poate trata steatoza hepatica prin alimentatie? Si daca da, care este dieta potrivita pentru aceasta afectiune? Exista
Cred ca acum 5 ani am gustat pentru prima data un fruct Sharon sau kaki, cum i se mai spune. M-a impresionat din prima si de atunci a ramas un fruct care ma fascineaza si pe care il folosesc in foarte multe retete culinare. L-am incercat prima oara la matusa mea Nana. Avea cativa kaki
Salata alcalinizanta de sharon si fenicul gata in 5 minute Read More »
Dieta cu indice glicemic redus este super inteligenta si da rezultate notabile. A fost inventata de Michel Montignac si este bazata pe alimentele cu indice glicemic redus. Daca le eliminam pe cele cu indice glicemic mare, slabim cu siguranta + obtinem beneficii uimitoare pentru sanatate. Consumul redus de alimente cu indice glicemic ridicat poate duce
36 de alimente sanatoase cu indice glicemic redus Read More »
