Retete fara gluten, mancare sanatoasa si delicioasa, fara pic de gluten. Retete simple si rapide fara grau, orz, secara si alte cereale ce contin gluten. Mancare delicioasa pe care o putem pregati acasa, cu ingrediente integrale, naturale, fara gluten. Retete culinare recomandate pentru persoanele cu intoleranta la gluten sau care sufera de boala celiaca.
Ciorba este un preparat care nu lipseste din meniul nostru. Cel putin 5-6 supe sau ciorbe pe saptamana vom avea sigur in meniul nostru pentru ca sunt sanatoase, dietetice, aduc aport mare de nutrienti si ajuta la reglarea tranzitului, printre multe alte beneficii pentru sanatate. Astazi va ofer o reteta simpla si rapida de ciorba […]
Dietele low-carb ne-au cucerit total. Si pe langa ele ne ducem si catre alimentele cu indice glicemic redus sau mediu. De ce? Pentru ca glicemia trebuie tinuta sub control indiferent daca suntem tineri sau in varsta, indiferent daca avem sau nu diabet, indiferent daca avem vreo alta afectiune. Iata si cea mai buna lista de
Budinca de chia se pregateste fara niciun fel de aragaz, cuptor, apa calda sau mai stiu eu ce alta forma de pregatire termica. Este gata in 15 minute si se serveste la temperatura camerei. Budinca de chia are o textura vascoasa, semn ca avem fibre in cantitate mare. Este unul dintre avantajele deosebite ale semintelor
Desert sanatos: Budinca de chia, gata in 15 minute Read More »
Antioxidantii se pot lua din suplimente sau ii putem lua din alimente sanatoase. Azi va las doua idei de smoothie-uri in care veti avea doza mare de antioxidanti. Va amintesc faptul ca antioxidantii joaca numeroase roluri in organismul nostru si au efecte benefice pentru prevenirea imbatranirii premature si in lupta impotriva radicalilor liberi, pe langa
Smoothie bogat in antioxidanti: Reteta simpla si rapida Read More »
Chiar asa… Ce faci cu ouale ramase de la Pasti? De aruncat clar nu le aruncam. De lasat in frigider nu este o idee minunata pentru ca s-ar putea sa ramana acolo si sa nu mai tenteze pe nimeni. Am intrebat rudele si prietenii ce fac ei cu ouale ramase de la Pasti si multa
8 preparate cu oua fierte: Ce faci cu ouale ramase de la Pasti Read More »
