Mâncare sănătoasă și cărți bune. Restul se așează de la sine
Sfaturi de slabit sanatos, natural, fara efect yoyo. Idei culinare si ingrediente care favorizeaza slabitul natural. Articole despre slabire sanatoasa, fara pastile, cu efecte pozitive, pe termen lung.
Salatele sunt printre cele mai sanatoase mancaruri din cate putem pregati pe loc, rapid, in cateva minute. Tocam cateva legume frumoase, adaugam verdeturi aromatice proaspete sau uscate, ulei de masline sau de floarea soarelui, putin suc de lamaie sau putin otet, sare, piper si avem salate sanatoase, delicioase, gata sa fie servite 🙂 Va ofer…
Va las mai jos 10 retete de salate vegane sanatoase si delicioase. Pe cat sunt de sanatoase si hranitoare, pe atat sunt de gustoase si simplu de preparat. Mancare sanatoasa acasa, gata in cateva minute. Cu totii ne dorim preparate sanatoase, usor de gatit, simple si rapide, care sa ne aduca aport mare de nutrienti…
Ne place mancarea asiatica si uneori este la un pas distanta 🙂 Chiar nu trebuie sa ajungem in Tokio sau in Shanghai ca sa mancam mancare asiatica autentica? Se poate si la noi in Bucatarie?? Haideti sa facem o incercare si sa vedem cat de bine ne poate iesi mancarea asiatica acasa 🙂 S-ar putea…
Dragilor, postul este minunat daca stii cum sa il tii din punct de vedere alimentar. Religios stim cum, sau cel putin credem ca stim cum. Vorbim mai putin, ne rugam mai mult, avem mai putine asteptari, multumim mai mult pentru tot ce traim in viata noastra, si bune si aparent negative. Azi va ofer un…
Ne plac foarte mult retetele raw vegane din mai multe motive: se prepara repede, simplu, nu prea ai nevoie sa cantaresti ingredientele, nu dai drumul la aragaz, nu ai vase murdare de spalat 🙂 Dar cel mai important motiv ar trebui sa fie ca retetele raw vegane favorizeaza slabitul natural, contribuie la scaderea colesterolului rau…
Dragilor, despre ciuperci discutam foarte des pe blogul meu de mancare sanatoasa pentru ca ciupercile sunt alimente de nadejde in orice bucatarie. Sper ca va plac si le digerati bine iar impreuna cu mine puteti descoperi cateva retete simple si rapide in care ciupercile sunt vedete principale. Astazi va ofer o reteta buna de ciuperci…
Ne plac mult toate acele retete care imbina utilul cu placutul. Sa fie si simple, si rapide, neaparat delicioase si obligatoriu sanatoase. Caci la ce bun o mancare gustoasa dar care iti creste colesterolul sau care iti imbolnaveste ficatul. Asadar, din categoria de retete dietetice rapide face parte si reteta de azi si sper mult…
O salata pe zi a devenit regula de aur pe care o respect de cativa ani. Din momentul in care am inceput sa introduc in alimentatia mea zilnica minim o salata, am observat rezultate minunate. De la faptul ca ma simt mai satula pe tot parcursul zilei si pana la reglarea tranzitului intestinal in cel…
Daca tot vreti sa slabiti, ceea ce imi doresc si eu, haideti sa o facem intr-un mod sanatos si delicios. Cine crede ca slabitul trebuie sa fie o lupta crancena si dureroasa, cu multe sacrificii care ne fac sa uram tot procesul acesta, s-ar putea sa se insele. Eu, cel putin eu, cred ca slabitul…
Carbohidratii buni VS Carbohidratii rai. Iata o discutie interminabila si ma bucur ca este acum in atentia noastra. De ce? Pentru ca daca stii sa alegi carbohidratii buni si sa ii tii departe pe cei rai, vei ajuta procesul de preventie a diabetul pe termen lung si vei reusi sa scapi mai usor de kilogramele…
