Blog culinar unde ofer retete delicioase si unde tin cont de aspectul nutritiv. Conteaza sa mancam gustos si apetisant dar conteaza foarte mult sa fie sanatos.
Eu slabesc natural si sanatos atunci cand mananc natural si sanatos, echilibrat si fara excese de niciun fel. Asadar, infometarea si dietele extreme nu intra in discutie pentru mine. Nu sunt adepta curelor cu supa de varza, pepene 24 de ore, post negru sau alte bazaconii. Nu sunt nici adepta dietelor disociate, cu zile in […]
12 idei de mic-dejun perfect pentru diminetile grabite Read More »
Din categoria celor mai simple si rapide garnituri face parte si reteta de azi. Am facut un piure minunat din cartofi dulci si cartofi albi si l-am imbunatatit cu cateva ingrediente super sanatoase si super hranitoare. Cartofii dulci sunt bogati in fibre, betacaroten si alti antioxidanti valorosi pentru sanatatea noastra. Antioxidantii sunt responsabili cu detoxifierea,
Garnituri simple si rapide: Piure de cartofi dulci si cartofi albi cu unt si usturoi Read More »
Din seria deserturilor sanatoase cu paste, face parte si reteta de azi. Cei care imi urmaresc blogul stiu ca sunt o mare fana a retetelor cu paste, fie ele dulci sau sarate. Astazi va ofer o reteta simpla si rapida de desert gustos, o reteta inspirata din bucataria balcanica. Polonezii, sarbii, slovenii, ungurii au aceasta
Deserturi sanatoase cu paste: Paste cu seminte de mac si coaja de lamaie Read More »
Vreau sa va impartasesc un smoothie absolut minunat, unul care alcalinizeaza, detoxifiaza, regleaza tranzitul si ajuta la slabit. Totul in mod natural, fara pastile, fara medicamente. Stiti ca mie imi plac alimentele integrale si cred cu tarie ca rezultatele care se obtin in mod natural, treptat, mai incet, sunt de fapt cele mai stabile si
Smoothie de patrunjel cu suc de limeta si ghimbir Read More »
Când vine vorba de pierderea în greutate, o alimentație sănătoasă și echilibrată este esențială. Iar salatele sunt o alegere excelentă pentru a adăuga legume și nutrienți esențiali în dieta ta. Nu lipsesc din alimentatia mea, asa ca incurajez pe toata lumea sa includa macar una pe zi in meniul lor. În plus, sunt ușor de
7 salate delicioase, cate una pentru fiecare zi a saptamanii Read More »
