blog culinar nutritie – Pagina 7 – Blog Zen pentru o viață armonioasă

Mancare sanatoasa la birou: 16 sandvisuri sanatoase pentru orice moment al zilei

Inclusiv la cina? Da, inclusiv la cina. Chiar si pentru cand esti la birou si vrei ceva sanatos? Da, categoric! Sandvisurile sunt o optiune ideala pentru orice moment al zilei atat timp cat folosim ingrediente de calitate. Asta inseamna sa alegem o paine integrala sau graham si sa punem ceva sanatos intre feliile de paine. […]

Mancare sanatoasa la birou: 16 sandvisuri sanatoase pentru orice moment al zilei Read More »

Retete de la bunica Ioana: Ciuperci cu usturoi, scazute in tigaie, in stil moldovenesc

Bunica mea s-a nascuta in satul Tolici, Judetul Neamt. S-a nascut si a trait toata viata in Moldova. De la ea a mostenit mama mea retete vechi si har sa gateasca mancare adevarata. E un fel de magie arta de a gati cu har. Iar bunica Ioana stia cum sa scoata o mancare extraordinara din

Retete de la bunica Ioana: Ciuperci cu usturoi, scazute in tigaie, in stil moldovenesc Read More »

Retete vegetariene sanatoase: 10 idei de cina sanatoasa pentru toata familia

Ce mancam la cina. Daca sunteti ca mine, nu o sa puteti sa dormiti dupa o cina grea, dupa o cina cu prajeli sau cu grasimi rele. Eu trebuie sa mananc foarte usor la cina si sper sa va inspire ideile mele, pe care desigur ca va invit sa le personalizati dupa bunul plac. Haideti

Retete vegetariene sanatoase: 10 idei de cina sanatoasa pentru toata familia Read More »

Salate cu ton, simple si rapide: 7 salate cu ton, macrou sau somon

Ne plac salatele insa mai mult ne plac cele care au in compozitie putina proteina: naut, fasole, seminte si nuci, branza sau peste. Nu tot timpul, insa uneori, preferam salatele cu ton. Se prepara rapid si simplu si pot tine locul unui pranz copios sau chiar unei cina. Salatele cu ton sunt suficient de satioase

Salate cu ton, simple si rapide: 7 salate cu ton, macrou sau somon Read More »

Gustari sanatoase si rapide: Salata de ton cu morcov si maioneza

Salata de ton este si va ramane mereu o idee minunata de gustare si chiar de masa principala. Tonul este super satios fiindca are cantitate mare de proteine asa ca este o idee perfecta pentru cei care doresc un preparat culinar hranitor si simplu de pregatit. Astazi va ofer o reteta deosebit de simpla

Gustari sanatoase si rapide: Salata de ton cu morcov si maioneza Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou