Mi-am propus ca acesta sa fie un blog culinar sanatos si sper sa va placa. Este locul unde eu scriu cu pasiune, din dorinta de a impartasi stilul meu de alimentatie.
Iubim preparatele bogate in proteine si fibre pentru ca ele ne dau garantia ca ne vor tine de foame, pe langa faptul ca ne asigura aminoacizii de care avem nevoie pentru o buna dezvoltare a intregului organism. Muschii au nevoie de proteine, sistemul nervos are nevoie de proteine, celulele care trebuie reparate au nevoie de […]
Mix de salata cu naut, pranz bogat in proteine si fibre Read More »
O lista utila cu alimente sanatoase care ne pot ajuta sa ne mentinem in limite bune este redata in articolul de azi si sper tare mult sa va inspire, sa va fie de folos si sa va motiveze sa mancati sanatos. Sunt alimente prea putin exotice, asa ca nu va temeti ca nu le veti
Lista de 56 de alimente sanatoase care ma ajuta sa slabesc Read More »
O dieta echilibrata contine toate grupele de alimente. Astfel de diete contin si carbohidrati, si proteine, si lipide. Nu exista dieta echilibrata acolo unde exista exces dintr-o anumita grupa alimentara. Dar important este sa consumam carbohidrati sanatosi, grasimi sanatoase si proteine de calitate buna. Iata 36 de alimente bogate in carbohidrati sanatosi, cu indice glicemic
Ah, salata Caprese 🙂 Cine nu ar vrea asa ceva? Faza tare este ca putem face acasa salata Caprese, ca in Italia, adica in Capri, locul de provenienta al acestei salate. Nu se consuma doar aici, ci in intreaga lume. Salata Caprese seamana mult cu salata bulgareasca de rosii cu branza si la fel cu
Salata Caprese, gata in 5 minute, fix ca la restaurant Read More »
Apa plata este plictisitoare? Unii asa ar spune. Asa ca pentru cei care considera ca apa plata este plictisitoare, boring, fara gust, prea fada, prea demodata, as adauga o felie de lamaie simpla sau de limeta (lamaie verde foarte aromata). Dar asta nu este tot. Apa plata cu lamaie nu este buna doar pentru a
Top 10 motive pentru care beau apa plata cu lamaie in fiecare zi Read More »
