Mancarea de dieta nu trebuie sa fie fada. Este ideal sa slabim mancand sanatos, nu prin infometare si nu excluzand toate ingredientele care ne plac.
Exista anumite idei de mancare asiatica pe care le poti pune in aplicare acasa, rapid si simplu, fara batai de cap, fara carti de retete culinare, fara tutoriale video. Eu mi-am propus ca anul acesta sa mananc mai multa mancare asiatica pregatita de mine, precum si cumparata de la restaurante asiatice unde pot sa simt […]
Mancare asiatica acasa: Supa picanta cu noodles si kimchi Read More »
Nivelul trigliceridelor poate fi redus in timpul dietelor low-carb. Insa e nevoie de analize clare pentru a stabili daca acest tip de dieta este cel mai potrivit pentru fiecare persoana in parte. Asa cum bine stiti, dietele low-carb trebuie gandite de un specialist, aici fiind vorba despre nutritionisti, medici specialisti. Ei sunt cei mai in
Dietele low-carb pot ajuta la scaderea nivelului trigliceridelor Read More »
Grasimile sanatoase sunt absolut esentiale pentru sanatatea organismului nostru. Ne ferim de grasimile trans si incercam sa reducem cat mai mult grasimile saturate. Optiunea cea mai buna este sa ne concentram pe alimentele bogate in grasimi polinesaturate si in grasimi mononesaturate. Mai jos va las 2 liste de alimente bogate in grasimi sanatoase, conform EatingWell.com:
17 alimente bogate in grasimi sanatoase: mononesaturate si polinesaturate Read More »
Salata de sfecla este minunata pentru sezonul actual. Gasim sfecla proaspata peste tot si daca nu avem rabdare si timp sa o pregatim, putem sa o cumparam deja fiarta si chiar tocata. Salata de sfecla merge de minune langa orice garnitura doriti, de la cartofi, paste si orez, pana la legume la gratar si budinci
Salate sanatoase si rapide: Salata de sfecla cu ghimbir Read More »
Este o salata minunata pentru zilele de vara dar merge de minune si toamna, si iarna, si primavara. Indiferent de sezon, salata de castraveti, ceapa si menta proaspata este o idee minunata! Astazi descoperim cat de repede se prepara si cateva dintre beneficiile alimentelor de baza care o compun. Lista de ingrediente necesare pentru una
Salata racoritoare de castraveti, ceapa si menta proaspata Read More »
