Retete delicioase de mancare sanatoasa de post. Cu ingrediente naturale, cu mod de preparare simplu si rapid. Vi le dedic cu drag pe toate.
Salata panzanella este o salata cu specific italienesc pe care o veti iubi. Este o salata pe care o veti servi in Toscana, in Emilia Romagna, in Rimini, in Termoli si in numeroase alte locatii din Italia. Este ceva divin, o mancare sanatoasa si delicioasa, pe care va invit sa o incercati macar o data. […]
Salata panzanella, cea mai iubita salata italieneasca Read More »
Salate geniale, sanatoase, gustoase, usor de pregatit. Sunt salate dupa care nu trebuie sa speli vasele fiindca se spala de la sine. Mai mult le clatesti. Si partea cea mai buna este ca aceste salate te ajuta sa dai jos din kilograme, sa arzi grasimi, sa tai colesterolul rau, sa cresti colesterolul bun, sa fixezi
7 salate sanatoase, satioase, hranitoare si rapide Read More »
Fructele Goji sunt originare din Asia si sunt renumite pentru faptul ca ar detine cel mai inalt scor de antioxidanti din lume. Eu le cumpar foarte des si le folosesc de obicei la micul dejun. Sunt foarte gustoase, dulci, acrisoare, aromate. Nu sunt mai gustoase decat zmeura romaneasca dar uneori folosim goji pentru ca are
Beneficiile fructelor Goji si informatii nutritionale + calorii Read More »
Dovleceii si zucchinii sunt absolut minunati si extrem de versatili. Ii putem folosi in salate, in tocanite, in ghiveci de legume, pe pizza, in sandvisuri si chiar si in loc de paine atunci cand servim humus sau fasole batuta. Astazi descoperim cum se fac dovleceii la gratar. Ingrediente necesare pentru dovlecei la gratar: 2 dovlecei
Zucchini picant la gratar, cea mai gustoasa garnitura Read More »
Nautul este una dintre cele mai bune surse de proteine de cea mai buna calitate. Si impreuna cu tahini (pasta de susan), cred ca nautul reuseste sa isi completeze aminoacizii pana la nivelul optim esential. Asa cum bine stiti, alimentele de origine vegetala nu contin proteine cu toti aminoacizii esentiali asa ca este esential sa
3 retete vegane cu naut bogat in proteine de cea mai buna calitate Read More »
