Ce imi place enorm la biscuiti este ca sunt portii mici de desert. Si cat timp controlezi ingredientele pe care le pui in aluat, poti sa te trezesti cu biscuiti chiar sanatosi, nu doar gustosi. Asa se face ca biscuitii ies de minune si daca in loc de zahar alb pui zahar brun sau daca […]
Biscuiti din 3 ingrediente simple: unt, faina si zahar brun Read More »
Prima varianta este reteta adaptata de gospodinele noastre atunci cand mierea si nucile nu se gaseau. Dar nu au renuntat sa mai prepare acest preparat deosebit de gustos, ci l-au adaptat la vemurile dificile. Asa ca mierea a fost inlocuita de zahar si se folosea in cantitati foarte mici. Iar nuca a fost inlocuita de
Retete vechi si pretioase: Paste cu pesmet, zahar si scortisoara sau cu nuca si miere Read More »
Gustarile sunt mese importante, ce sa mai ocolim subiectul, si ar trebui sa le acordam mai multa atentie. De ce sa nu fim sinceri si sa recunoastem ca uneori gustarile strica tot. Uneori, ce mancam intre mese poate determina cum arata cantarul la finalul zilei. Trist, stiu. Iata si exemple de gustari bune, sanatoase, nutritive, satioase
Gustari sanatoase si hranitoare: 7 idei de gustari nevinovate, pentru sanatatea ta Read More »
Sa slabesti nu este o mare inginerie. Este ca maioneza 🙂 Se face daca ai rabdare. Trebuie doar sa prinzi ritmul si sa te tii de ea. Maioneza se taie daca te grabesti, daca nu ai toate ingredientele, daca nu ai rabdare sau daca uiti de ea si te ocupi cu altceva. Asa e si
Cele mai importante modificari de stil de viata pentru a slabi vizibil si durabil Read More »
Fibrele ne ajuta din foarte multe puncte de vedere si contribuie enorm la realizarea unui plan de alimentatie sanatoasa. Ajuta la reglarea tranzitului, ajuta la scaderea colesterolui, ofera senzatie de satietate de lunga durata, scad nivelul glicemiei dupa mesele bogate si nu numai. Beneficiile fibrelor sunt multe si marunte. Dar asa cum bine stim, victoriile
12 surse importante de fibre care pot ajuta la reducerea colesterolului Read More »
