Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Semintele de chia sunt depozite de vitamine, minerale, fibre, grasimi sanatoase, Omega 3, plus toti aminoacizii care ne ajuta organismul sa functioneze optim. Doar 2 linguri de seminte de Chia pe zi pot face minuni pentru noi, inclusiv pentru colesterol, trigliceride, ficat sanatos, reglarea tranzitului, prevenirea obezitatii, satietate si nivel maxim de energie. Astazi va…
Dragilor, sunt o mica-mare campioana la idei de desert care nu necesita coacere si pregatirea prea ampla. Nu de alta dar mie nu imi cresc cozonacii si uneori nici checurile :)) Uneori, nu mereu. Asa ca de foarte multe ori prepar deserturi sanatoase fara pregatire termica, fara coacere, fara prea multi pasi pe care trebuie…
Ce cantitate de seminte de chia se consuma zilnic? Nu putem sa consumam semintele de chia in exces, la fel cum nu facem exces din niciun aliment, oricat ar fi de sanatos. Astazi aflam care este cantitatea aproximativa de seminte de chia pe care o putem consuma pe zi. Conform specialistilor din domeniu, un adult…
