Salatele sunt uneori salvatoare si nu doar pentru dieta. Nu le servim doar alaturi de o garnitura, ci uneori ca masa de sine statatoare, spre exemplu la cina.
Dragilor, mancarea pe care o punem pe masa pentru cei dragi este un manifest al iubirii noastre. Le oferim mai mult decat hrana, le oferim dragoste si grija. Va las mai jos 12 idei preferate de mine, de cina sanatoasa, fiindca multi cititori mi-au scris sa ma intrebe daca le pot oferi idei sanatoasa, simple, […]
12 idei de cina delicioasa pentru intreaga familie Read More »
Dieta mediteraneana este cunoscuta ca fiind una dintre cele mai sanatoase si echilibrate diete din lume. Este in topul dietelor pentru ca imbina intr-o forma extrem de armonioasa alimente super sanatoase, alimente integrale, grasimi sanatoase, carbohidrati buni, proteine de calitate superioara. Iata si cele 10 retete delicioase si hranitoare inspirate din dieta mediteraneana: Pasta de
Dieta mediteraneana: 10 retete delicioase si hranitoare Read More »
Mi-am promis ca intr-o buna zi, cand voi avea suficient timp, informatii si bani, voi aduce impreuna profesionisti care sa ma ajute sa public o carte. Si nu orice carte, ci una de retete vegetariene sanatoase si gustoase. Vreau retete simple, atat de simple incat sa le poti pregati fara sa cantaresti alimente, fara sa
Retete vegetariene sanatoase: Salata de cruditati cu tofu afumat Read More »
Ne plac salatele insa mai mult ne plac cele care au in compozitie putina proteina: naut, fasole, seminte si nuci, branza sau peste. Nu tot timpul, insa uneori, preferam salatele cu ton. Se prepara rapid si simplu si pot tine locul unui pranz copios sau chiar unei cina. Salatele cu ton sunt suficient de satioase
Salate cu ton, simple si rapide: 7 salate cu ton, macrou sau somon Read More »
Salatele pot tine locul unui pranz 🙂 Sau al unei cine. Unele salate pot tine de foame chiar si 4-5 ore pentru ca au in compozitie proteine suficiente si fibre care ajuta la mentinerea nivelului ridicat de satietate. Este si exemplul salatei de azi. Haideti sa vedem ce ingrediente sunt necesare pentru o salata delicioasa
Mancare sanatoasa acasa: Salata delicioasa cu ton, sfecla rosie si porumb Read More »
