Ne plac dietele dar nu cele restrictive. Vrem sa mancam din toate alimentele, cate putin, cu masura si bun simt. Si cred ca este cea mai buna optiune pentru a slabi sanatos si cu efect pe termen lung, fara platou, fara yoyo, fara compromisuri si frustrari. Haideti sa trecem in revista 7 sfaturi simple care…
Etichetă: slabeste fara dieta
Sport si alimentatie sanatoasa sau doar una dintre ele?
Poti sa slabesti daca mananci sanatos si nu faci sport? Sau daca faci o gramada de sport si bagi hamburgeri in tine? Se compenseaza in vreun fel? Da, se compenseaza, normal. Cine spune ca nu poti sa slabesti doar cu sport sau doar cu dieta, nu a incercat acest lucru. Posibil este dar nu este…