12 retete vegetariene de paste: Mancare sanatoasa si rapida

Ne plac enorm pastele si retetele cu paste, indiferent ca sunt retete de preparate sarate sau dulci 🙂 In caz ca nu stiati, exista numeroase retete de paste dulci, pentru desert. Vedem azi 2 astfel de preparate dulci cu paste iar restul sunt de paste sarate, perfecte pentru pranz sau pentru cina 🙂 Sunt retete vegetariene de paste, fara carne, fara oua, fara branza si alte lactate. In loc de un am folosit ulei de masline 🙂

Iata cele 12 retete vegetariene de paste cu care voi incerca sa va impresionez si sa va inspir 🙂

Paste arrabiata 🙂 Aveti nevoie de paste, sos de rosii picant, busuioc pentru decor sau patrunjel pentru decor. Sosul de paste se prepara ca orice sos clasic: rosii pasate sau sos de rosii, sare, piper, un catel de usturoi, oregano uscat, cimbru uscat, busuioc uscat, ardei iute macinat, ulei de masline de calitate. Fierbem la foc mic, adaugam pastele si decoram cu busuioc 🙂

Paste cu pesmet si scortisoara sau paste cu nuca si scortisoara 🙂 Fierbem pastele si peste ele presaram nuca macinata, putin zahar sau miere, un praf de scortisoara. Rezultatul este delicios.

Deserturi sanatoase cu paste: Paste cu seminte de mac si coaja de lamaie

Retete dieta mediteraneana: Paste cu rosii, masline si busuioc

Paste cu nuci pecan, miere si scortisoara. Desert clasic, sanatos si rapid

Retete sanatoase cu paste: Fettuccine cu pesto, masline, capere si anghinare

Paste cu nuci si miere, cel mai simplu desert de post

Desert oriental simplu si delicios: Paste cu fistic si miere, cuisoare si cardamom

Retete italiene gata in 15 minute: Paste arrabiatta cu masline si pecorino

Paste cu broccoli si parmezan: Reteta simpla, rapida si delicioasa

Budinca de paste cu branza si spanac. Tarta cu spanac si branza sarata

Paste cu pesto si parmezan: Retete sanatoase si gustoase de paste in stil italian

Paste cu sos de rosii, broccoli si masline Kalamata

Citeste si:

12 idei de mic-dejun perfect pentru slabit natural

Retete de mancare sanatoasa pentru slabit: 12 idei simple si rapide

Lamai cu miere la borcan, un remediu naturist delicios

9 idei de mic-dejun sanatos si hranitor

21 de idei de mic dejun super sanatos, pentru copii si toata familia

33 de retete vegetariene: Salate delicioase si sanatoase pentru fiecare gust

7 salate inspirate din dieta alcalina. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii

10 retete culinare pentru o cina sanatoasa pentru copii

10 retete sanatoase cu avocado + beneficii pentru sanatate

Maria Nicutar

Specialistă în activitatea de coaching, tehnician nutriționist, blogger și fotograf, iubitoare de mâncare sănătoasă. Sunt pasionată de dieta mediteraneană, cărți de rețete culinare, mâncare asiatică și călătorii.

+ Sunt Health Coach si Tehnician Nutritionist si ofer servicii de consultanta 1 la 1 pentru stabilirea unui plan de alimentatie sanatoasa si a unei diete echilibrate, cu efecte pozitive pe termen lung.
+ Ajut persoanele care doresc sa se lase de fumat prin sedinte de Coaching.
+ Ofer Consultanta in Marketing, ajut la construirea unei viziuni clare de promovare, cu identificarea celor mai bune strategii de marketing pentru fiecare afacere in parte si cu buget cat mai corect cheltuit.
+ Ofer asistenta in identificarea si alegerea celor mai buni specialisti PPC, SEO, Mentenanta site, Design si Webdesign, Fotografie profesionala, Content si specialisti Social Media, Digital Marketing, precum si Directori de Marketing si Vanzari.

Motto-uri în viața mea: 1. Nu judeca o zi după roadele culese, ci după semințele plantate. 2. Iarba este mai verde unde o uzi. 3. Invață să vezi partea bună din orice situație. 4. Atitudinea schimbă tot. 5. Când viața îți dă lamâi, fă limonadă! 6. Nu există regrete, doar lecții. 7. Optimismul este o decizie asumată care îți va schimba toată viața începând de acum.

S-ar putea să-ți placă și...