Ne plac multe retete mediteraneene insa cele mai bune sunt cele simple si rapide, ca sa mai avem timp si de altceva, nu doar sa stam in bucatarie 🙂 Oricat de mult ne-ar placea sa gatim, e bine sa ne dozam timpul si efortul petrecut in bucatarie pentru ca mai sunt si alte lucruri importante….
Autor: Mananca Sanatos cu Maria
12 retete de salate pentru slabit: Salate delicioase si rapide
Ne place mancarea dar esential este sa fie si benefica pentru obiectivele noastre. Vrem sa slabim sanatos, vrem sa ne mentinem nivelul de energie ridicat, vrem mai multa vitalitate, vrem echilibru emotional si un tonus ridicat. Vrem masa musculara sau vrem tonifiere. Vrem sa ne reducem nivelul colesterolului, a trigliceridelor si a glicemiei. Vrem sa…
12 salate sanatoase si delicioase: Mancare de post cu putine calorii
Salatele sunt printre cele mai sanatoase mancaruri din cate putem pregati pe loc, rapid, in cateva minute. Tocam cateva legume frumoase, adaugam verdeturi aromatice proaspete sau uscate, ulei de masline sau de floarea soarelui, putin suc de lamaie sau putin otet, sare, piper si avem salate sanatoase, delicioase, gata sa fie servite 🙂 Va ofer…
36 de retete de post, delicioase si rapide. Mancare de post in 30 de minute
Azi descoperim 36 de retete de post excelente! Ne place sa facem cate o surpriza organismului nostru din cand in cand. Il mai surprindem cu cate o salata, cu cate o tocanita sanatoasa de legume, cu un peste la cuptor sau cu un smoothie care ne ajuta ficatul sa isi continue activitatea de detoxfiere cu…
Retete mediteraneene rapide: Paste cu sos de rosii, masline, anghinare si busuioc
Daca si voua va plac pastele, va invit sa ma urmariti fiindca eu le ador si le pregatesc super des, in fel si chip. Cel mai des pregatesc paste cu sos de rosii sau cu branza, cu diverse legume, verdeturi, cu masline, capere si anghinare. Azi va invit sa descoperiti impreuna cu mine o reteta…
Tocanita de ceapa cu masline, cimbru si oregano
Mancare sanatoasa si delicioasa? Evident ca se poate iar acest blog este dedicat 100% acestui subiect. Din dorinta de a avea mereu pe masa mancare sanatoasa si delicioasa am realizat retete care sa imbine utilul cu placutul. Astazi va prezint o tocanita delicioasa de ceapa cu masline, o combinatie divina care o sa va placa…
Dieta de slabire fulger – cand vrei sa slabesti foarte repede
Dieta de slabire fulger? Sa vrei sa slabesti foarte repede este foarte asemanator ca proces ca momentul in care esti la facultate, stii ce ai de invatat
Traditii de Revelion: 12 traditii care iti vor aduce noroc, prosperitate si fericire in noul an
Da, ne plac traditiile 🙂 Si unii dintre noi sunt super superstitiosi. Eu, cel putin, recunosc sincer ca sunt superstitioasa si imi plac enorm traditiile de Craciun si de Revelion. Iar in articolul de astazi vi le las pe cele mai interesante 12 traditii de Revelion. Eu incerc sa le tin pe toate 12 si…
Cartofi dulci la cuptor: Reteta simpla, sanatoasa si hranitoare
Cartofii dulci sunt absolut minunati ca nivel nutritiv insa nu ne plac asa de mult la gust ? Ce putem sa facem daca nu suntem motivati sa ii cumparam? Trecem pe langa ei cu toate ca stim ca sunt plini de antioxidanti, betacaroten, vitamine, minerale, au tot ce trebuie. Chiar nu le lipseste nimic. Au…
Cum faci bruschete delicioase ca in Italia, acasa la tine
Cele mai bune bruschete se fac acasa si pot veni in numeroase combinatii, unele mai delicioase ca altele. Exista bruschete cu rosii si ulei de masline, bruschete cu ansoa sau cu salata de ton, bruschete cu pasta de masline si nu numai. Astazi va ofer o reteta simpla de bruschete pe care nu le veti…