Pranzul e gata in 45 de minute si uneori chiar si mai rapid. Dar va spun sincer ca pentru mine, daca reusesc sa pregatesc o masa in 45 de minute, este o afacere buna. Si nu m-as duce catre idei precum: catering, mezeluri sau alte idei pentru masa de pranz a copiilor mei. Este suficient […]
Pilaf cu legume, mancare sanatoasa pentru copii, gata in 45 de minute Read More »
Un mar mediu (~200g) aduce un aport de aproximativ 100 de kcal. Pentru necunoscatori, 100 de kcalorii inseamna destul de putin, mai ales daca ne gandim ca media unui adult este de 2000 de kcal pe zi. 100 de kcal mai inseamna si o gura mica de baton de ciocolata 🙂 Si aceasta gura mica
Gustarile sunt mese importante, ce sa mai ocolim subiectul, si ar trebui sa le acordam mai multa atentie. De ce sa nu fim sinceri si sa recunoastem ca uneori gustarile strica tot. Uneori, ce mancam intre mese poate determina cum arata cantarul la finalul zilei. Trist, stiu. Iata si exemple de gustari bune, sanatoase, nutritive, satioase
Gustari sanatoase si hranitoare: 7 idei de gustari nevinovate, pentru sanatatea ta Read More »
Iubim alimentele sanatoase, alimentatia sanatoasa, planurile alimentare care dau roade, alimentele functionale, suplimentele naturale, dietele echilibrate si sfaturile care ne ajuta sa slabim sanatos si sa ne mentinem in forma mult timp. Acest blog are scopul de a face cunoscute astfel de subiecte iar astazi discutam despre o tema care stiu ca intereseaza: alimente care
11 alimente care pot ajuta la scaderea colesterolului Read More »
Nu ne plac dietele. Nu ne plac regulile si restrictiile. Nici nu vrem sa ne cantarim mancarea. Nu avem mereu chef de sala si unii dintre noi detesta sa transpire 🙂 Asa ca va las mai jos 12 sfaturi esentiale care pe mine ma ajuta sa slabesc fara sa tin nicio dieta. Evident, nu va
12 sfaturi care ma ajuta sa slabesc fara sa tin dieta Read More »
