Retete cu tofu simplu, tofu silken (matasos), tofu cu cimbru, tofu cu ardei, tofu picant, tofu afumat. Retete simple si delicioase cu tofu scos din cutie si servit pe loc. Mancare simpla si rapida, gata in 15 minute, cu legume diverse si uleiuri sanatoase. Tofu se poate folosi in salate, in supe asiatice, in tocanite de legume. Are aport mare de proteine si antioxidanti, poate ajuta la reducerea colesterolului si vindecarea ficatului.
9 idei de salate sanatoase si delicioase cu Rucola sunt in lista de mai jos. Unele retete sunt explicate pe larg in pagina lor si va invit sa o cititi, cu toate ca salatele se pot personaliza dupa bunul plac in fel si chip, cu orice ingrediente preferati. Sunt salate simple si rapide, numai bune […]
9 salate sanatoase cu Rucola, planta cu efect antioxidant si antiinflamator Read More »
Mancarea de post ajuta la slabit, foarte adevarat. Asta desigur daca nu tineti post doar cu paine, cartofi, orez, paste. Evident ca in asemenea conditii, iesim din post mai dolofani decat am intrat. Nu spun ca motivul postului trebuie sa fie slabitul insa ar fi bine ca organismul si mintea sa fie detoxifiate in acelasi
10 Retete simple de post pentru slabit sanatos: mancare de post rapida Read More »
Mancam sanatos fiindca nu avem altfel cum sa ajungem la 100 de ani 🙂 Cine vrea sa isi prinda stra-stra-nepotii, sa puna mana pe salata si sa nu o scape din ochi :)) Salatele sunt cheia catre slabire sanatoasa, hidratare din interior, alcalinizare si longevitate. Dar pe langa salate mai avem si cateva combinatii sanatoase
12 idei de gustari sanatoase care ma ajuta sa slabesc Read More »
10 idei de mancaruri usoare si ieftine, retete culinare sanatoase si usor de pregatit sunt oferite in cadrul acestui articol. Mi-am propus sa pun in prim-plan acest subiect pentru ca toti cautam astfel de retete culinare. Sa te incadrezi intr-un buget clar si sa reusesti sa obtii preparate culinare sanatoase si gustoase este un lucru
Mancaruri usoare si ieftine: 10 retete culinare delicioase si sanatoase Read More »
Retete vegetariene sanatoase, mancare de post, alimentatie sanatoasa. Sunt lucrurile care ma intereseaza enorm inca dinainte sa urmez cursurile de tehnician nutritionist. Si acum, dupa ce am terminat cursurile, visez sa profesez in acest domeniu. Ma tin in forma calculand meniuri, alcatuind planuri de alimentatie, calculand calorii si alcatuind liste de alimente benefice pentru numeroase
Retete vegetariene sanatoase: Salata cu rosii, ceapa verde si tofu Read More »
