Retete mediteraneene sanatoase si delicioase, inspirate din dieta mediteraneana. Mancare mediteraneana cu specific italienesc, grecesc, iberic, turcesc si nu numai. Retete culinare traditionale din bazinul mediteranean, cu ingrediente sanatoase, integrale, usor de folosit. Retete mediteraneene rapide si simple, unele mai faimoase, altele adaptate si inspirate din bucataria celor mai faimosi bucatari din lume.
Va las astazi 7 idei de mic dejun sanatos si delicios. Sunt preparate simple si rapide si cred cu tarie ca va vor fi pe plac, mai ales daca le personalizati asa cum stiti voi mai bine. Caci nu avem toti pe lista de preferinte rucola si atunci unii vor folosi salata verde sau spanac […]
Dietele low-carb ne-au cucerit total. Si pe langa ele ne ducem si catre alimentele cu indice glicemic redus sau mediu. De ce? Pentru ca glicemia trebuie tinuta sub control indiferent daca suntem tineri sau in varsta, indiferent daca avem sau nu diabet, indiferent daca avem vreo alta afectiune. Iata si cea mai buna lista de
O punga de covrigei si o sana? Sau un sandvis cumparat de la metrou? Sau doar o cafea si cateva tigari? Haideti sa vedem daca nu cumva se poate mult mai bine decat aceste 3 variante pe care multi dintre noi le aleg fara sa stea pe ganduri, din automatism. Vrem mancare sanatoasa la birou.
Top 7 idei de pranz sanatos la birou: ce iti iei la pachet la serviciu Read More »
Unele gustari sunt mai rapide si mai simple decat ne-am inchipuit ca se poate 🙂 Si cu niciun cost ascuns! Dimpotriva, avem la dispozitie numeroase idei de gustari simple, rapide si in acelasi timp sanatoase si gustoase. Astazi va dau un astfel de exemplu de gustare sanatoasa pe care nu aveti cum sa nu o
Retete mediteraneene simple: Paine integrala cu branza si pesto Read More »
Sarmalele de post sunt absolut minunate. Le umplem cu legume si cu orez si le fierbem la foc mic la cuptor sau pe aragaz. Si ies atat de bune incat uneori ne intrebam si noi la ce bun sa mai adaugi carne in ele. Sunt si mai sanatoase, se pregatesc si mai repede, sunt si
Mancare sanatoasa de post: Sarmale de post cu ciuperci si masline Read More »
