Retete mediteraneene sanatoase si delicioase, inspirate din dieta mediteraneana. Mancare mediteraneana cu specific italienesc, grecesc, iberic, turcesc si nu numai. Retete culinare traditionale din bazinul mediteranean, cu ingrediente sanatoase, integrale, usor de folosit. Retete mediteraneene rapide si simple, unele mai faimoase, altele adaptate si inspirate din bucataria celor mai faimosi bucatari din lume.
Supele si ciorbele trebuie sa ramana cat mai simple cu putinta si ar trebui sa intre in meniul zilnic al copilului indiferent de varsta. Supele si ciorbele ajuta la o digestie sanatoasa si regleaza tranzitul intestinal. Ele asigura o senzatie indelungata de satietate si aduc aport mare de fibre datorita legumelor si verdeturilor pe care […]
Supe si Ciorbe pentru copii – 16 retete simple si sanatoase Read More »
Kale este denumirea pentru un anumit soi de varza creata. Exista mai multe tipuri de varza creata insa kale le bate pe toate la scor de nutrienti 🙂 Aminoacizi esentiali, antioxidanti, vitamine si minerale care ne hranesc organismul mai bine decat numeroase alte alimente. Kale este considerat un superaliment si de aceea se si gaseste
3 retete de salata cu kale, delicioase si rapide Read More »
Dieta raw vegana este deosebit de sanatoasa si poate vindeca si ameliora numeroase simptome, afectiuni, boli. Dieta raw vegana nu este totusi una simpla. Dimpotriva, poate fi dificila la inceput. Prespune sa nu consumi alimente preparate termic la mai mult de 40 de grade Celsius. Iata si lista de alimente esentiale in dieta raw vegana,
Dieta raw vegana pentru incepatori: Lista de alimente esentiale in bucatarie Read More »
Vitamina C se poate lua in doze mari de la farmacie. Dar exista si surse naturale de vitamina C si este pacat sa nu le folosim, mai ales ca acestea sunt cele pe care oricum am putea sa le incorporam in alimentatia zilnica. Trebuie doar sa le cunoastem pentru a le aprecia pentru continutul ridicat
Este una dintre cele mai simple placinte din cate cunosc. Ai nevoie de ingrediente simple, usor de gasit. Iar placinta se pregateste in maxim 1 ora. Este genul meu de desert, cu putin zahar si cu proteine multe. Placinta cu iaurt, gris si stafide este raspunsul la multe intrebari :))) Si de cate ori am
Placinta cu gris, iaurt si stafide. Cea mai gustoasa si rapida placinta Read More »
