Cele mai simple si rapide retete vegetariene pe care le-am testat. Idei de meniuri vegetariene sanatoase si gustoase, usor de preparat chiar si pentru incepatori si minunate pentru carnivori care isi doresc un respiro :)
Cum arată farfuria perfectă? Cum arată prânzul cel mai sănătos din lume? Se prea poate sa fie cel de mai jos sau nu 🙂 De la om la om farfuria ideala difera. Insa in principiu la pranz, farfuria corecta poate sa fie compusa din legume + amidonoase + proteina. Pentru un om sanatos si lipsit […]
Nutriție și rețete culinare sănătoase: Cum arată pachetul de prânz al unui nutriționist? Read More »
Iubim nautul pentru ca este o sursa curata de proteine. Si se prepara humus din naut, deci inca un motiv sa apreciem aceasta leguminoasa hranitoare. Fara humus viata ar fi mai trista, stim toti. Cine nu stie ce este humusul, trebuie neaparat sa il incerce. Va deveni o gustare obisnuita! Humusul picant se prepara ca
Gustari sanatoase: Humus picant cu turmeric si ghimbir Read More »
Cele mai sanatoase gustari sunt si sarace in calorii. Pana la urma, definitia gustarii este simpla. Gustarea este o priza alimentare menita sa ne aduca nutrienti importanti si sa ne ajute sa facem trecerea de la o masa principala la alta. Deci o consumam intre mesele principale, daca si doar daca ne dorim sa introducem
12 de idei de gustari sanatoase si cu putine calorii Read More »
14 idei de pranz sanatos la birou, cate o idee pentru fiecare zi, 2 saptamani. Practic si teoretic, daca pranzul este sanatos, avem sanse mari sa bifam o zi de mancare sanatoasa. De obicei micul dejun este ok, cina este usoara, doar la pranz o putem da de pamant cu vreo mancare gresita. Iata cele
14 idei de pranz sanatos la birou. Mancare rapida la pachet Read More »
Tocanita de cartofi este intotdeauna o idee buna. Nu vad cine ar refuza o delicioasa mancare de cartofi, mai ales daca este pregatita in casa 🙂 Va las mai jos ingredientele de care aveti nevoie pentru a pregati cat mai rapid o delicioasa tocanita de cartofi, ca la mama acasa 🙂 6 cartofi medii sau
Tocanita de cartofi: Reteta simpla de mancare taraneasca de cartofi Read More »
