Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine este sa tii un jurnal personal. Este cheia pentru a-ti ridica starea de spirit in cateva minute pe zi. Obiective, ce ai facut bine, prioritati, ce te-a deranjat si cum alegi sa nu te mai lasi consumat etc. Toate intra in jurnalul nostru personal. […]
Jurnalul personal, cheia pentru a-ti ridica starea de spirit Read More »
Nu stiu daca ati observat dar mai nou deserturile se realizeaza cu extract de vanilie, extract de trandafiri, extract de lamai si o lunga lista de alte idei de extracte. Mno, o sticluta mica de extract poate sa ajunga si la 50 de lei si o folosesti cu zgarcenie cat mai mult timp. Solutia mea
Am gustat prima data salata tzatziki in Constanta, la un restaurant romanesc minunat. Am stiut dintotdeauna ca voi iubi preparatele grecesti si mancara italieneasca. Sunt cele mai importante gastronomii care definesc dieta mediteraneana. Si stim cu totii ca dieta mediteraneana este in topul celor mai sanatoase diete din lume, lucru acceptat si confirmat de majoritatea
Salata racoritoare de iaurt grecesc si castraveti. Gustare greceasca de nota 10 Read More »
Daca sunteti in cautare de idei de mancare sanatoasa si rapida, va ofer o idee minunata. Este o mancare pe care eu o pregatesc destul de des si nu se refuza niciodata. Este gustul divin de paine cu unt doar ca la alt nivel 🙂 Iata de ce ingrediente aveti nevoie pentru aceste sandvisuri geniale
Gustari sanatoase si rapide: Sandvis cu unt si verdeturi aromatice la cuptor Read More »
Nucile Pecan sunt o gustare super sanatoasa, super hranitoare. Conditia este sa nu faci exces de zel si sa dai pe gat o punga de nuci fiindca se prea poate sa exagerezi cu Seleniul si cu nivelul de calorii pe care il consumi. Nucile Pecan se consuma ca orice nuca, adica cu masura. Iata cum
10 gustari sanatoase cu nuci Pecan, bogate in antioxidanti Read More »
