Iata o reteta speciala pentru copii dar si pentru adulti. Este un desert sanatos, gustos, simplu si rapid. Va las astazi reteta de banana bread care a innebunit internetul, doar ca versiunea mea are si putin kefir in compozitie. Iata de ce ingrediente aveti nevoie pentru un chec delicios cu banane si kefir: 3 banane […]
Banana bread cu kefir, reteta simpla de chec cu banane si kefir Read More »
Avocado este o sursa minunata de aminoacizi, vitamine, minerale, antioxidanti, grasimi sanatoase. Il mancam pe paine, la propriu si la figurat, macar un avocado pe saptamana desi de obicei il avem in meniu mult mai des. Astazi descoperim un sandvis care ar merita sa fie in meniul oricarui copil care nu are alergie la nuci.
Sandvisul preferat al copiilor mei: Avocado cu nuci pe paine integrala Read More »
Viata este mai frumoasa cu un desert gustos alaturi. Dar important este sa fie si sanatos, nu doar gustos. Caci gustul dispare si noi ramanem cu problemele de sanatate. Si asa cum cred ca bine stiti, problemele de sanatate nu se sterg niciodata cu buretele. Astazi va propun o idee de desert sanatos si gustos,
Desertul copilariei mele: Macaroane cu lapte si scortisoara Read More »
Apa infuzata este cel mai miraculos mod de a savura apa. Este apa care se imbogateste dpdv nutritiv si astfel o ducem la un cu totul alt nivel nutritional. Este apa mai purificata din punctul de vedere al multor nutritionisti si naturopati. Pe modelul apei plate cu lamaie, iata ce idei de apa infuzata va
7 idei de apa infuzata cu fructe, legume si verdeturi aromatice Read More »
Seara vrem ceva usor si rapid, daca se poate 🙂 Am dori o salata sau cativa cartofi copti cu putina sare, poate 2 clatite dietetice cu branza de vaci sau chiar un iaurt simplu cu seminte de chia 🙂 Astazi mi-am propus sa va ofer cateva idei simple si rapide, din care sa va inspirati
7 retete sanatoase: retete culinare ideale pentru cina Read More »
