Blog culinar unde ofer retete delicioase si unde tin cont de aspectul nutritiv. Conteaza sa mancam gustos si apetisant dar conteaza foarte mult sa fie sanatos.
Va ofer astazi 7 idei de mic dejun hranitor pentru copii. Sunt idei simple si sanatoase pe care ne bazam oricand avem nevoie sa pregatim micul dejun rapid si sa fie si hranitor. Si cum copiii sunt cei mai mofturosi, pentru ei ne dam peste cap sa pregatim masa ca la carte. Vrem sa arate […]
7 idei de mic dejun hranitor pentru copii. Idei simple si sanatoase Read More »
Fulgii de ovaz sunt printre cei mai sanatosi de pe listele noastre de idei de mic-dejun 🙂 Iar terciul de ovaz deja a fost declarat mic dejun de campion, un preparat pe care il poti personaliza dupa bunul plac: alaturi de fructe de padure, cu miere si nuci, cu seminte de tot felul, cu fructe
7 beneficii ale consumului de fulgi de ovaz + reteta simpla de terci de ovaz Read More »
Aceste idei sunt preferatele copiilor mei iar voi le puteti adapta conform nevoilor si preferintelor voastre. Personalizati-le dupa bunul plac al copiilor vostri, schimbati ingrediente, fiti creativi 🙂 Regulile sunt simple la noi in familie: cina nu trebuie sa implice prajeli, ciorbe, mezeluri, afumatura, sandwich-uri si alte idei neinspirate. Desigur, mai sunt si sunt seri
10 retete culinare pentru o cina sanatoasa pentru copii Read More »
Este o budinca de paste cu branza si spanac dar poate foarte bine sa fie numita si tarta cu spanac fiindca ingredientele sunt aceleasi. Adica in loc sa faceti aluat pentru tarte, folositi paste 🙂 Va asigur ca gustul este acelasi fiindca sunt aproape aceleasi ingrediente. Si va asigur ca veti face totul mai rapid,
Budinca de paste cu branza si spanac. Tarta cu spanac si branza sarata Read More »
Micul dejun conteaza enorm si nu doar atunci cand vrem sa slabim, ci si atunci cand vrem sa ne mentinem greutatea optima sau cand dorim sa luam in greutate, sa facem masa musculara si nu numai. Micul dejun poate decide modul in care ne atingem obiectivele de slabire sau de crestere in greutate. Astazi va
