Exista foarte multe retete culinare sanatoase cu paste. Cele mai multe retete cu paste sunt inspirate din bucataria mediteraneana, unde sunt prezente in mod natural. Dar ce e interesant la italieni si nu numai, este ca pastele se mananca ideal alaturi de legume. Se foloseste ulei de calitate superioara, verdeturi aromatice proaspete sau uscate, sare […]
Paste cu sos de roșii, broccoli și măsline Kalamata Read More »
Va spuneam de curand ca sunt absolut innebunita dupa antioxidanti in stare naturala, adica in alimente, in hrana vie. Nu ca as subestima puterea antioxidantilor la tub, sub forma de pastile, siropuri, pudre, fiole. Dar ce-ar fi daca am reusi sa ii luam in cantitate cat mai mare din surse naturale? Salata de azi reuseste
Cea mai simplă salată curcubeu: explozie de antioxidanți prețioși Read More »
Exista numeroase preparate culinare care ne ofera o varietate uimitoare de nutrienti. Printre acestea se numara si salata de azi, una dintre acele retete vegetariene sanatoase pe care odata ce le incercam, vom dori sa le repetam fara nicio indoiala. Pregătire: 10-15 min |Porții: 2 porții | Informații alergeni principali: Dioxid de sulf și sulfiți
Salată de sfeclă roșie cu hrean murat și ulei de măsline Read More »
Una dintre cele mai iubite retete vegetariene din caietul meu cu preparate sanatoase este salata pe care o voi prezenta astazi. Este un miracol culinar, o idee de preparat extrem de simplu, modest si sanatos. Aduce un aport considerabil de nutrienti si se prepara foarte rapid. Pregătire: 50-60 min | Porții: 2-4 porții | Informații
Rețete vegetariene rapide: Salată de crudități cu năut Read More »
Cea mai buna supa crema din bucataria mea este supa crema de rosii coapte cu busuioc si ulei de masline. Este si preferata copiilor mei si una dintre cele mai simple supe din lume. Se prepara in maxim 1 ora si merita din plin pentru ca este o bomba de vitamine si minerale importante pentru
Supă cremă de roșii coapte cu busuioc și ulei de măsline Read More »
Astazi, in categoria de gustari rapide si delicioase avem sandvisul cu avocado. Este preferatul meu de departe. Si este super simplu de pregatit. Si mai este si inspirat din bucataria mediteraneana, considerata a fi sanatoasa, delicioasa si rapida. Ce sa ii mai ceri!? Sandvisul nostru de azi se prepara mai simplu decat va asteptati. Si
Dragilor, uneori vine randul acelor conserve de peste pe care le-am cumparat fara un scop anume. Noi mai facem asa ceva din cand in cand, atunci cand mergem la cumparaturi. Mai punem in cos si cateva conserve de peste. Nu se stie niciodata cand vrem sa facem ceva bun si rapid si o conserva de
Ce poți face cu o conservă de pește: 12 rețete demențiale Read More »
