Plimbarea de 15 minute dupa pranz scade glicemia

Specialistii in nutritie afirma clar ca plimbarea de minim 15 minute dupa fiecare masa ajuta in mod incontestabil la scaderea glicemiei. Mai mult, miscarea de dupa mese previne aparitia de …

Lipsa somnului duce la mancat in exces

Supraalimentarea este o problema de care ne lovim foarte des. Tii o dieta super faina, bine pusa la punct, poate chiar gandita de un nutritionist. Si o tii cat poti …