Mâncare sănătoasă și cărți bune. Restul se așează de la sine
Ne plac mancarurile low carb (sarace in carbohidrati) si mancarurile keto. Dieta keto si dieta low carb seamana intr-o oarecare masura, in sensul ca limiteaza cantitatea de carbohidrati pe care o consumam. Keto este mai drastica si solicita organismul sa digere grasimi si proteine in defavoarea carbohidratilor. Asa se intampla ca dupa o dieta keto…
Dieta ketogenica sau pe scurt Keto inseamna ca ne axam pe grasimi sanatoase si mai putin pe carbohidrati. Nu inseamna ca le exludem, ci inseamna ca vom consuma cantitati mai reduse. Daca se slabeste mult cu aceasta dieta, ma intreaba cititorii. Da, se slabeste mult dar ca orice dieta poate sa aiba anumite efecte nedorite….
Dieta ketogenica este deosebit de eficienta si da rezultate minunate si in cazul in care vrem sa slabim, si in cazul in care vrem sa mentinem o greutate deja ideala, si in cazul anumitor patologii. Exista studii care demonstreaza eficacitatea acestei diete in numeroase patologii, inclusiv epilepsie, diabet, boli inflamatorii si nu numai. Evident, dieta…
