Mancarea de dieta nu trebuie sa fie fada. Este ideal sa slabim mancand sanatos, nu prin infometare si nu excluzand toate ingredientele care ne plac.
Iubim legumele si verdeturile proaspete, cu atat mai mult cu cat sunt servite cu sosuri dulci-acrisoare, cu specific asiatic. Sunt absolut exceptionale din punct de vedere nutritional, cu putine calorii si multi nutrienti. Deci sunt un castig pentru oricine, indiferent ca este la dieta sau nu. Ingredientele de care aveti nevoie pentru pachetele de primavara: […]
Dieta adecvata in cazul persoanelor care sufera de boli de ficat trebuie sa fie obligatoriu hiposodata. Este prima conditie pentru a ajuta sa refacem ficatul, sa consumi cat mai putina sare. Alcoolul dispare si el din ecuatie si la fel dulciurile, sucurile dulci, prajeala, fast-food-ul si chiar fructele consumate in exces. Medicul nutritionist este cel
Steatoza hepatica de origine nealcoolica: Dieta adecvata si alimente benefice Read More »
Cum arată farfuria perfectă? Cum arată prânzul cel mai sănătos din lume? Se prea poate sa fie cel de mai jos sau nu 🙂 De la om la om farfuria ideala difera. Insa in principiu la pranz, farfuria corecta poate sa fie compusa din legume + amidonoase + proteina. Pentru un om sanatos si lipsit
Nutriție și rețete culinare sănătoase: Cum arată pachetul de prânz al unui nutriționist? Read More »
Nu poti pregati retete vegane daca nu ai ingrediente potrivite, cu atat mai mult daca vrei mancare sanatoasa, hranitoare si satioasa. Nu vrem sa mancam din ora in ora. Vrem sa putem inclusiv sa tinem post intermitent si sa consumam mancare vegana. Si se poate atata timp cand alegem preparate culinare sanatoase si super satioase,
36 de alimente esentiale pentru retete vegane delicioase Read More »
Paine unsa cu ceva, decorata cu legume sau verdeturi, fructe, nuci sau seminte. In cateva cuvinte, cam aceasta ar fi definitia tartinei. Este felia de paine peste care poti pune teoretic orice iti pofteste inima. Astfel de tartine sunt ideale si pentru la pachet, la serviciu. Vrem mancare sanatoasa la birou si cred ca cea
Mic dejun simplu si mancare sanatoasa la birou: 7 tartine delicioase Read More »
