Sfaturi de nutritie, retete culinare, idei de mancare sanatoasa si gatita acasa. Informatii nutritionale despre alimente sanatoase si hranitoare. Alimente integrale si beneficiile lor pentru sanatatea noastra.
Crema de ciocolata tartinabila este unul dintre hobby-urile mele :)) Atat doar ca il prefer in forma keto, vegana si fara conservanti. Daca ma intrebati pe mine, nu stiu daca am putea gasi pe piata o astfel de varianta de ciocolata tartinabila sanatoasa, vegana, fara conservanti si ketogenica (low carb). Asa ca solutia pare sa […]
Crema de ciocolata keto, 100% vegana, facuta in casa Read More »
Dovleceii si zucchinii sunt absolut minunati si extrem de versatili. Ii putem folosi in salate, in tocanite, in ghiveci de legume, pe pizza, in sandvisuri si chiar si in loc de paine atunci cand servim humus sau fasole batuta. Astazi descoperim cum se fac dovleceii la gratar. Ingrediente necesare pentru dovlecei la gratar: 2 dovlecei
Zucchini picant la gratar, cea mai gustoasa garnitura Read More »
Cine cunoaste cateva aspecte despre dieta Keto stie cat de minunata poate fi si ce beneficii uimitoare poate avea pentru sanatatea multor persoane. Desigur, tinem cont de faptul ca dieta Keto se tine doar la recomandarea unui medic nutritionist si alaturi de acesta. Sunt numeroase lucruri de care tinem cont atunci cand decidem daca Keto
12 legume permise in dieta Keto: low carb, sanatoase, cu indice glicemic redus Read More »
Pachetul pentru la serviciu este absolut indispensabil daca va doriti alimentatie echilibrata. Nu spun ca nu gasim preparate culinare sanatoase si la restaurante insa cel mai sanatos se gateste acasa, fara nicio indoiala. Astazi descoperim impreuna 7 idei de pachet sanatos pentru la serviciu: Orez cu sos de soia, salata de sfecla si broccoli innabusit. Este
Daca as alege un preparat culinar pe care as vrea sa il am in meniul saptamanal in mod obligatoriu, probabil ca m-as gandi serios la cel pe care vi-l voi prezenta mai jos. Cartofii sunt prietenii mei cei mai buni in materie de ingrediente satioase si hranitoare, cu toate ca pot fi destul de complicati
Retete sanatoase si rapide: Cartofi cu rozmarin la cuptor Read More »
