Retete cu legume diverse, retete sanatoase si rapide, delicioase si simple. Mancare sanatoasa cu legume proaspete, decongelate sau conservate in saramura/ in ulei de masline. Retete romanesti si cu specific mediteranean, cu legume variate.
Incepem ziua cu dreptul, fie ca luam micul dejun la ora 6, fie ca il luam abia la ora 10. Fiecare cu propriile preferinte atunci cand vine vorba despre ora de luat micul dejun. Personal, iau micul dejun cam pe la ora 10, indiferent ce zi este. Uneori aleg cereale integrale, uneori un mar, uneori […]
Pastele sunt absolut delicioase si merita mai multa atentie din partea noastra. Poate ca pana acum nu ne-am gandit sa le pregatim foarte des insa eu va recomand sa le includeti in meniu caci nu strica deloc. Mai ales daca vreti sa faceti copiii sa manance acasa cat mai des posibil, un truc bun este
Dieta mediteraneana este cea mai sanatoasa dieta din cate exista. Si nici nu este asemanatoare cu alte diete, ci mai degraba cu stilul de alimentatie echilibrat pe care majoritatea medicilor si nutritionistilor il recomanda. Din dieta mediteraneana nu lipsesc ingrediente precum: legume diverse, fructe si fructe de padure, nuci si seminte, cereale integrale, verdeturi aromatice
Retete din dieta mediteraneana: Salata de ton cu avocado si busuioc Read More »
Tinem dieta, mai toata lumea 🙂 Tinem dieta ca sa nu ne ingrasam, ca sa slabim, ca sa ne mentinem, chiar si cand vrem sa punem masa musculara tinem dieta, doar ca fiecare dieta este diferita. Ei bine, eu de cativa ani tin dieta cu salate. In fiecare zi mi-am propus sa mananc macar o
Cea mai buna combinatie asiatica este mancare chinezeasca de legume stir fry (stir fry = trase la tigaie) cu taitei de orez. Astazi va demonstrez cat de usor este sa pregatiti mancare asiatica acasa si cat de sanatoasa poate fi. Eu imi cumpar ingredientele specific asiatice de la magazine asiatice din Bucuresti si uneori si
Mancare chinezeasca delicioasa: Legume stir fry cu taitei de orez Read More »
