Cele mai simple si rapide retete vegetariene pe care le-am testat. Idei de meniuri vegetariene sanatoase si gustoase, usor de preparat chiar si pentru incepatori si minunate pentru carnivori care isi doresc un respiro :)
Iubim pastele si adoram sa le combinam in mod sanatos, cu legume si verdeturi. Din fericire pentru mine, copiii mei sunt innebuniti dupa paste asa ca cel putin o data pe saptamana avem in meniul nostru macar un preparat culinar pe baza de paste 🙂 Astazi vreau sa va prezint pastele mele cu legume si […]
Tagliatelle cu dovlecei si rosii, usturoi si ulei de masline Read More »
Retete vegetariene sanatoase, mancare de post, alimentatie sanatoasa. Sunt lucrurile care ma intereseaza enorm inca dinainte sa urmez cursurile de tehnician nutritionist. Si acum, dupa ce am terminat cursurile, visez sa profesez in acest domeniu. Ma tin in forma calculand meniuri, alcatuind planuri de alimentatie, calculand calorii si alcatuind liste de alimente benefice pentru numeroase
Retete vegetariene sanatoase: Salata cu rosii, ceapa verde si tofu Read More »
Slabim cel mai eficient atunci cand ne alimentam corect, cand ne hranim in asa fel incat organismul sa isi ia portia optima de vitamine si mineale. Neexistand carente majore in organism, nu mai exista asa de multe pofte de dulciuri si de alimente nesanatoase. Studiile arata faptul ca pofta de dulciuri si de fast food
7 salate grecesti cu branza de capra. Retete sanatoase si simple Read More »
Dragilor, cina sanatoasa si usoara este cea mai buna cale spre a va mentine silueta in forma maxima. Cina grea nu lasa organismul sa se odihneasca pentru ca la mijloc intervine si necesitatea de a digera, pe langa faptul ca organismul vrea sa se odihneasca. Si adevarul este ca organismul nici nu va digera bine,
65 de rețete sănătoase pentru o CINĂ ușoara și rapidă Read More »
Daca am putea sa mancam zilnic macar o supa de legume, ar fi minunat. Ar fi o alegere inteleapta pentru silueta, pentru reglarea tranzitului intestinal, pentru asigurarea unui nivel inalt de satietate. Si nu numai. Sunt multe motive care ne indeamna sa consumam macar o supa pe zi. Va las in articolul de azi reteta
