Dragilor, va las mai jos lista de printat cu motive bune sa va lasati de fumat de astazi. Sau cand credeti voi ca a venit momentul sa va luati adio de la un „amic” bun, rau, dificil, frumos, pagubos, scump, drag, cum vreti voi sa il descrieti. Fiindca este clar ca tigarile au avut si […]
Top 7 motive sa te lasi de fumat astazi. Lista de printat Read More »
Sa ma las de fumat a fost cea mai buna decizie pe care am putut sa o iau in anul 2011. Eram deja satula de cheltuielile pentru micul meu hobby nesanatos. Si ca sa spun lucrurilor pe nume, simteam un nod in gat care era permanent cu mine, de la trezire si pana seara, cand
Motivatia mea sa ma las de fumat: Gandurile care m-au ajutat cel mai mult Read More »
Grasimea abdominala este cea mai periculoasa pentru sanatate. Daaaaar, in acelasi timp, specialistii in nutritie ne spun ca grasimea abdominala este si cea de care scapam cel mai usor. Ideea este ca cel mai des acumulam grasime pe burta. Si tot de aici se duce si prima data cand slabim, de pe burta. Este si
Ce poti face pentru a reduce grasimea abdominala? Read More »
Slabim sanatos atunci cand mancam sanatos. Nu recomand in mod special sportul de niciun fel pentru cei care nu isi doresc sa faca sport. Dar recomand miscarea fizica efectuata zilnic. Asta inseamna ca ne miscam, nu stam lipiti de canapea si de scaunul de birou 16 ore. Facem o plimbare, mergem pe jos, adunam macar
12 sfaturi practice care te ajuta sa slabesti sanatos incepand de acum Read More »
Good food for good mood. Adica hrana reala pentru o stare de bine, caci alimentatia ne influenteaza extrem de mult starea. De aceea este important sa alegem acele alimente pe care ne bazam pentru a ne influenta in mod pozitiv atat starea fizica, cat si starea emotionala. Iata alimentele care pot stimula eliberarea endorfinelor si
12 alimente care stimuleaza eliberarea endorfinelor si contribuie la starea de bine Read More »
