Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Azi va ofer o lista frumoasa cu 23 de alimente bogate in grasimi sanatoase, cu mentiunea ca este o lista pe care eu o folosesc pentru a face cumparaturi cat mai inteligente. Mai ales daca am un obiectiv de slabire, aceste alimente sunt pe lista mea de cumparaturi. Le pretuiesc pentru ca imi tin analizele…
Colesterolul chiar este in topul celor mai des intalnite probleme cu care se confrunta romanii. Nu stiu daca exista vreo familie in care macar o persoana sa nu aiba colesterol usor marit sau chiar de-a dreptul peste nivelul normal. Ei bine, astazi punem pe lista noastra de alimente benefice cateva care ar putea sa scada…
Ne intereseaza foarte mult sa mancam sanatos. Si gustos. Dar cel mai important este sa fie o mancare sanatoasa, hranitoare, care sa ne aduca aport mare de vitamine, minerale, antioxidanti. Destul ca traim in orase poluate. Macar mancarea sa fie sanatoasa si sa ajute la detoxifiere, eliminarea toxinelor din organism. O alta problema pe care…
Colesterolul este impartit in 2 categorii distincte. Avem colesterol bun si colesterol rau. Colesterolul bun este HDL si colesterolul rau este LDL. Daca faceti analize, veti realiza ca la colesterol aveti defalcare in 2 sectiuni distincte. Colesterolul bun este esential pentru ca sustine sanatatea intregului organism, in mod direct sau indirect. Colesterolul are o influenta…
