dieta mediteraneana – Pagina 39 – Blog Zen pentru o viață armonioasă

Dieta mediteraneana: 12 alimente care te ajuta sa slabesti sanatos

Dieta mediteraneana este in topul celor mai sanatoase diete din lume. In acelasi timp, dieta mediteraneana este simpla si rapida. Se tine usor, nu este o dieta care sa impuna eforturi mari si nici nu merge la extreme. Dimpotriva, dieta mediteraneana este super permisiva si include alimente din categorii foarte variate. Dieta medieteraneana se bazeaza […]

Dieta mediteraneana: 12 alimente care te ajuta sa slabesti sanatos Read More »

Placinta cu gris, iaurt si stafide. Cea mai gustoasa si rapida placinta

Este una dintre cele mai simple placinte din cate cunosc. Ai nevoie de ingrediente simple, usor de gasit. Iar placinta se pregateste in maxim 1 ora. Este genul meu de desert, cu putin zahar si cu proteine multe. Placinta cu iaurt, gris si stafide este raspunsul la multe intrebari :))) Si de cate ori am

Placinta cu gris, iaurt si stafide. Cea mai gustoasa si rapida placinta Read More »

Mic dejun de nutritionist: 7 idei de mic dejun super sanatos

Ce mananca nutritionistii la micul dejun? Nu-i niciun secret, credeti-ma pe cuvant. Sunt fan al nutritionistilor din Romania si din afara si ii urmaresc pe canalele lor de Facebook, Youtube, Pinteres, Instagram samd. Si aflu destul de usor ce mananca la micul dejun pentru ca nutritionistii faimosi adora sa isi impartaseasca ideile. Sharing is caring,

Mic dejun de nutritionist: 7 idei de mic dejun super sanatos Read More »

21 de legume cu nivel redus de carbohidrati

Dietele low-carb ne-au cucerit total. Si pe langa ele ne ducem si catre alimentele cu indice glicemic redus sau mediu. De ce? Pentru ca glicemia trebuie tinuta sub control indiferent daca suntem tineri sau in varsta, indiferent daca avem sau nu diabet, indiferent daca avem vreo alta afectiune. Iata si cea mai buna lista de

21 de legume cu nivel redus de carbohidrati Read More »

16 alimente sanatoase care lupta impotriva inflamatiei in organism

Inflamatia este deosebit de daunatoare intregului organism. Exista numeroase boli si afectiuni care se declanseaza in prezenta inflamatiei in organism asa ca trebuie sa existe eforturi serioase de a elimina acest factor care contribuie la imbolnavirea noastra. Eliminam inflamatia cu ajutorul medicamentelor dar si cu ajutorul alimentatiei sanatoase. Pana la medicamente, eu va ofer cele

16 alimente sanatoase care lupta impotriva inflamatiei in organism Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou