dieta mediteraneana – Pagina 9 – Blog Zen pentru o viață armonioasă

Dieta mediteraneana: 10 retete delicioase si hranitoare

Dieta mediteraneana este cunoscuta ca fiind una dintre cele mai sanatoase si echilibrate diete din lume. Este in topul dietelor pentru ca imbina intr-o forma extrem de armonioasa alimente super sanatoase, alimente integrale, grasimi sanatoase, carbohidrati buni, proteine de calitate superioara. Iata si cele 10 retete delicioase si hranitoare inspirate din dieta mediteraneana: Pasta de […]

Dieta mediteraneana: 10 retete delicioase si hranitoare Read More »

7 retete vegetariene sanatoase si rapide. Sunt gata in 15 minute

Vrem mancare gata in 15 minute si nu o vrem deja preparata. Adica vrem fast food facut acasa, din ingrediente integrale, nu mancare servita pe tejghea 🙂 Nu de alta dar viata e scurta si merita traita la nivel maxim de sanatate. Promit sa nu fac rabat de la gust si aroma. Acasa putem prepara

7 retete vegetariene sanatoase si rapide. Sunt gata in 15 minute Read More »

Salata la cina: 12 idei de salate sanatoase si satioase

Ce mananc eu uneori la cina? O salata cu de toate! Un bol mare de salata care ma satura si care maajuta sa slabesc in timp ce dorm. Se digera sigur pana la ora de culcare si da voie ficatului si stomacului sa se odihneasca, sa elimine toxinele din organism, sa ia o pauza.

Iata si cele 12 idei de cina sanatoasa, toate fiind salate delicioase si super hranitoare, pe care eu le pregatesc:

Salata la cina: 12 idei de salate sanatoase si satioase Read More »

Salate cu ton, simple si rapide: 7 salate cu ton, macrou sau somon

Ne plac salatele insa mai mult ne plac cele care au in compozitie putina proteina: naut, fasole, seminte si nuci, branza sau peste. Nu tot timpul, insa uneori, preferam salatele cu ton. Se prepara rapid si simplu si pot tine locul unui pranz copios sau chiar unei cina. Salatele cu ton sunt suficient de satioase

Salate cu ton, simple si rapide: 7 salate cu ton, macrou sau somon Read More »

Mancare sanatoasa acasa: Salata delicioasa cu ton, sfecla rosie si porumb

Salatele pot tine locul unui pranz 🙂 Sau al unei cine. Unele salate pot tine de foame chiar si 4-5 ore pentru ca au in compozitie proteine suficiente si fibre care ajuta la mentinerea nivelului ridicat de satietate. Este si exemplul salatei de azi. Haideti sa vedem ce ingrediente sunt necesare pentru o salata delicioasa

Mancare sanatoasa acasa: Salata delicioasa cu ton, sfecla rosie si porumb Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou