Retete delicioase si hranitoare cu broccoli sanatos. Descoperiti pe blog ce minunatii culinare se pot realiza cu broccoli. Nu este deloc greu de gatit si poate avea gust.
Dieta ketogenica sau pe scurt Keto inseamna ca ne axam pe grasimi sanatoase si mai putin pe carbohidrati. Nu inseamna ca le exludem, ci inseamna ca vom consuma cantitati mai reduse. Daca se slabeste mult cu aceasta dieta, ma intreaba cititorii. Da, se slabeste mult dar ca orice dieta poate sa aiba anumite efecte nedorite […]
Fibrele ne ajuta din foarte multe puncte de vedere si contribuie enorm la realizarea unui plan de alimentatie sanatoasa. Ajuta la reglarea tranzitului, ajuta la scaderea colesterolui, ofera senzatie de satietate de lunga durata, scad nivelul glicemiei dupa mesele bogate si nu numai. Beneficiile fibrelor sunt multe si marunte. Dar asa cum bine stim, victoriile
12 surse importante de fibre care pot ajuta la reducerea colesterolului Read More »
Broccoli este la moda si este unul dintre alimentele care chiar isi merita faima. Nu de alta dar este un aliment cu adevarat miraculos din toate punctele de vedere. Lasand la o parte faptul ca exista numeroase studii care arata ca are in compozitie nutrienti care pot opri dezvoltarea mai multor forme de cancer, broccoli
Broccoli: Informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate Read More »
Quercitina este de faptul un pigment din familia de flavonoide. Stim ca flavonoidele sunt foarte pretioase si se gasesc de obicei in fructe, legume si verdeturi, in ceai si chiar in vinul rosu 🙂 Haideti sa vedem ce face quercitina pentru sanatatea noastra, conform specialistilor Healthline.com: – Quercitina poate reduce riscul de boli cardiovasculare, cancer
Quercitina – Flavonoidul care poate combate inflamatia din organism Read More »
Slabim natural atunci cand mancam sanatos si cu moderatie. Alimentatia echilibrata duce intotdeauna la rezultate pozitive, chiar daca sunt obtinute mai lent. Un avantaj major al slabitului prin alimentatie sanatoasa este ca efectele se pastreaza pentru totdeauna, cat timp mancam sanatos. Deci fara efect de yoyo, adica de bumerang. O regula importanta de care tinem
Lista de 46 de alimente sanatoase pentru slabit natural Read More »
