Te invit sa descoperi retete culinare sanatoase inspirate din dieta mediteraneana si pe care eu le prepar cu drag acasa, din ingrediente naturale. Blogul meu e unic.
Dragilor, micul dejun poate sa fie important pentru unii si complet neimportant pentru altii. Nu toti suntem adeptii micului dejun. Eu, spre exemplu, imi iau micul dejun pe la 12:30 si nu glumesc deloc. Apoi iau pranzul pe la 14:00 si pe la 18:00 iau cina. Ce sa ii faci? Nu prea ai ce sa […]
Mic dejun bogat in fibre: 7 retete dietetice delicioase Read More »
Antioxidantii sunt nelipsiti din dietele noastre echilibrate. Sau, ma rog… cat se poate de echilibrate. Ca mai avem si zile in care o dam in bara, dar ne revenim repede. Pana la urma, acesta este secretul dietelor de succes: sa nu renunti chiar daca nu ai reusit sa respecti toate regulile pana la capat. Este
Ciorba este un preparat care nu lipseste din meniul nostru. Cel putin 5-6 supe sau ciorbe pe saptamana vom avea sigur in meniul nostru pentru ca sunt sanatoase, dietetice, aduc aport mare de nutrienti si ajuta la reglarea tranzitului, printre multe alte beneficii pentru sanatate. Astazi va ofer o reteta simpla si rapida de ciorba
Dietele si-au castigat o reputatie proasta pentru ca sunt unele care chiar o merita si apoi sunt si diete bune pe care unii nu stiu sa le tina. Adica le tin dupa ureche. Asa ca multi oameni au alergie la cuvantul ‘dieta’. Astazi voi incerca sa va conving ca nu toate dietele sunt rele. Sunt
7 diete sanatoase si echilibrate, explicate pe intelesul tuturor Read More »
De cand am descoperit un magazin cu specific asiatic, am reusit sa pregatesc din ce in ce mai multe retete minunate. Sunt retete asiatice sanatoase, hranitoare, super simple si care se prepara rapid. Astazi descoperim cum putem pregati taitei asiatici in 20 de minute, pe ceas. Iata ingredientele necesare pentru taitei in stil asiatic, cu
