Te invit sa descoperi retete culinare sanatoase inspirate din dieta mediteraneana si pe care eu le prepar cu drag acasa, din ingrediente naturale. Blogul meu e unic.
Ce mănâncă nutriționiștii la micul dejun? Ce alimente nu le lipsesc din frigider și ce ar fi cel mai probabil să mănânce la cină? Intrebările despre nutriție sunt numeroase și cred că sunt cele mai fascinante pentru cei care doresc să se hrănească sănătos, să arate bine și să aiba energie și vitalitate. Astăzi discutăm […]
Cum se petrecere transformarea totala cand discutam despre motivatia de a slabi sanatos? Bagheta magica nu are nimeni, niciun nutritionist din lume. Nu are nimeni pastilele magice care sa ne ajute sa slabim repede, sanatos, sigur, ieftin, cu mancare gustoasa si fara efort. Nu exista asa ceva si cu cat intelegeti acest lucru mai repede,
Programeaza-te pentru succes in lupta cu greutatea excesiva Read More »
Avem nevoie de multe alimente sanatoase pentru a pregati retete vegane delicioase. Si toate sunt ingrediente naturale, integrale, alimente bogate in fibre, carbohidrati sanatosi, proteine curate. Va las mai jos lista mea de 72 de alimente sanatoase pe care ma bazez pentru a pregati retete vegane delicioase: naut seminte de susan si tahini (pasta de
Lista de 72 de alimente sanatoase pentru retete vegane delicioase Read More »
Copiii nostri sunt cei mai importanti. Nu exista niciun alt proiect care sa aiba importanta mai mare. Le oferim toata grija si priceperea noastra pentru ca ei sunt viitorul si nimic nu le va sta in cale daca noi suntem mereu alaturi de ei. Insa nu trebuie sa investim doar in cursuri si meditatii, doar
Dieta Sonoma este la moda si nu degeaba, ci pentru ca este eficienta. Se aseamana mult cu dieta mediteraneana si poate aduce beneficii mari pentru sanatatea celor care o tin. Dieta Sonoma este inspirată din dieta mediteraneană si reprezinta un model de alimentație cu conținut scăzut de calorii. In dieta Sonoma se includ o varietate
Dieta SONOMA: Ghid complet al dietei +10 alimente esentiale Read More »
