retete culinare sanatoase – Pagina 44 – Blog Zen pentru o viață armonioasă

12 motive sa consumi alimente integrale incepand de azi

Alimentele integrale sunt cele luate ca atare, cum se gasesc in stare naturala. Asta inseamna ca discutam despre legume, verdeturi, leguminoase, cereale, alimente neprocesate. La polul opus este mancarea procesata, precum: batoane, napolitane, chipsuri, mezeluri, dulciuri din comert, deserturi din comert si orice altceva care necesita arome, coloranti, conservanti, amelioratori samd. Cateva motive pentru care […]

12 motive sa consumi alimente integrale incepand de azi Read More »

16 superalimente pe care sa le adaugi in meniul tau saptamanal

Meniul saptamanal trebuie sa fie super variat. Nu este ok sa incepem fiecare zi la fel, cu aceleasi alimente. Este corect sa acordam organismului o paleta larga de nutrienti si acest lucru se intampla doar cand meniul zilei difera si include noi alimente benefice. Astazi discutam despre superalimente, un concept deosebit de interesant si popular

16 superalimente pe care sa le adaugi in meniul tau saptamanal Read More »

9 surse ieftine si sanatoase de proteine

Proteinele sunt esentiale pentru buna dezvoltare a organismului si cred ca suntem cu totii siguri de acest lucru. Stim faptul ca aminoacizii sunt esentiali in orice proces care are loc in organism, de la cele mai marunte si pana la cele care fac diferenta intre sanatate si boala. Astazi descoperim impreuna cele mai ieftine si

9 surse ieftine si sanatoase de proteine Read More »

Lapte vegetal de orez si migdale: Reteta, beneficii si calorii

Laptele vegetal se face acasa, din ingrediente sanatoase, in cateva minute. O sa va convingeti ca este o idee minunata sa va pregatiti acasa propriul lapte vegetal, fara niciun ingredient nesanatos. Veti vedea astazi cum prepar eu lapte vegetal acasa si ce ingrediente va sunt necesare. De asemenea, azi vom vedea de ce este benefic

Lapte vegetal de orez si migdale: Reteta, beneficii si calorii Read More »

Cele mai originale ingrediente pentru a pregati salate delicioase

Ne trebuie putina creativitate si originalitate pentru a pregati salate delicioase. Nu poti doar sa toci 2 frunze de salata verde si sa le trantesti pe masa, ca sa bifezi ca ai ceva verde viu pe masa. Trebuie sa te straduiesti putin pentru a pregati o salata delicioasa, hranitoare si sanatoasa. Va las mai jos

Cele mai originale ingrediente pentru a pregati salate delicioase Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou