Cele mai originale ingrediente pentru a pregati salate delicioase

Ne trebuie putina creativitate si originalitate pentru a pregati salate delicioase. Nu poti doar sa toci 2 frunze de salata verde si sa le trantesti pe masa, ca sa bifezi ca ai ceva verde viu pe masa. Trebuie sa te straduiesti putin pentru a pregati o salata delicioasa, hranitoare si sanatoasa.

Va las mai jos cateva ingrediente originale care pot transforma complet o salata fada si plictisitoare:

  • ansoa
  • parmezan
  • fulgi de drojdie inactiva
  • telemea
  • feta
  • masline de orice culoare va place
  • 1-2 linguri de pesto verde sau pesto rosu (pasta de busuioc)
  • 1-2 linguri de pasta de masline
  • verdeturi aromatice uscate (oregano, cimbru, busuioc, salvie, rozmarin etc.) – cea mai puternica forma de antioxidanti
  • ghimbir proaspat sau macinat
  • nuci clasice, Pecan, Macadamia, braziliene, caju
  • alune de padure si arahide
  • seminte de in, de floarea soarelui, de susan, de chimen
  • avocado
  • tije de telina
  • radacina de bambus
  • ciuperci conservate si pregatite
  • andive
  • sos de hrean
  • sos de mustar
  • sos de soia
  • sos de rodii
  • tofu afumat sau original
  • porumb boabe
  • sfecla fiarta

Si lista poate sa continue mult si bine. Promit sa mai revin cu idei noi de ingrediente perfecte pentru salate originale. Nu este o solutie sa pregatim salate fade si plictisitoare si apoi sa ne fortam sa le consumam. Solutia este sa pregatim salate delicioase, atat de bune incat pentru ele am putea renunta la alte mese nesanatoase. Aici e cheia.

Sa fim sanatosi si sa avem succes in tot ce facem!

Maria Nicutar

Specialistă în activitatea de coaching, tehnician nutriționist, blogger și fotograf, iubitoare de mâncare sănătoasă. Sunt pasionată de dieta mediteraneană, cărți de rețete culinare, mâncare asiatică și călătorii.

+ Sunt Health Coach si Tehnician Nutritionist si ofer servicii de consultanta 1 la 1 pentru stabilirea unui plan de alimentatie sanatoasa si a unei diete echilibrate, cu efecte pozitive pe termen lung.
+ Ajut persoanele care doresc sa se lase de fumat prin sedinte de Coaching.
+ Ofer Consultanta in Marketing, ajut la construirea unei viziuni clare de promovare, cu identificarea celor mai bune strategii de marketing pentru fiecare afacere in parte si cu buget cat mai corect cheltuit.
+ Ofer asistenta in identificarea si alegerea celor mai buni specialisti PPC, SEO, Mentenanta site, Design si Webdesign, Fotografie profesionala, Content si specialisti Social Media, Digital Marketing, precum si Directori de Marketing si Vanzari.

Motto-uri în viața mea: 1. Nu judeca o zi după roadele culese, ci după semințele plantate. 2. Iarba este mai verde unde o uzi. 3. Invață să vezi partea bună din orice situație. 4. Atitudinea schimbă tot. 5. Când viața îți dă lamâi, fă limonadă! 6. Nu există regrete, doar lecții. 7. Optimismul este o decizie asumată care îți va schimba toată viața începând de acum.

S-ar putea să-ți placă și...