Descoperiti retete sanatoase si simple, care necesita eforturi reduse pentru preparare. Sunt speciale pentru cei care traiesc frugal si sunt ocupati.
Este unul dintre cele mai rapide deserturi din lume. Negresa de post se prepara super rapid si nu necesita ingrediente foarte sofisticate. Iata ingredientele necesare: 1 cana de ulei de floarea soarelui 6 linguri de zahar 6 linguri de gem (eu am avut gem de portocale si gem de prune) 2 cani de faina alba […]
Smoothie-urile sunt idei minunate de mic dejun. In acelasi timp, un smoothie poate fi gustarea perfecta la care putem apela oricand vrem ceva sanatos, hranitor, cu aport mare de nutrienti. Smoothie-urile sunt varianta sanatoasa a ideii de suc de fructe, in care folosim tot fructul, cu tot cu coaja, cu tot miezul, cu fibrele valoroase
Din categoria celor mai bune idei de mic dejun sanatos face parte si ideea de azi: iaurt vegetal cu fructe si nuci. Este un mic dejun super sanatos, hranitor si satios, complet din punct de vedere al nutrientilor pe care ii asigura in organism. Avem glucide simple si complexe, avem proteine, grasimi sanatoase, fibre si
Idei de mic dejun sanatos: Iaurt vegetal cu fructe si nuci Read More »
Desertul de azi face parte din categoria deserturilor sanatoase, cele ideale pentru copii si pentru toata familia. Este un desert de gospodine lenese, adica ocupate, pardon 😊 Fac parte din aceeasi categorie. Si la mine se mai adauga si faptul ca sunt total nepriceputa la deserturi. Asa ca este fix ce-mi trebuie mie! Lista de
Din categoria de retete vegetariene sanatoase fac partele tocanitele de legume. Le adoram pentru ca sunt „one-pot recipes”. Adaugam toate ingredientele intr-o tigaie si o pazim. Suna prea simplu si chiar asa si este. Tocanitele sunt mancaruri simple si foarte hranitoare. Iata ce ingrediente va sunt necesare pentru o tocanita minunata: 3 cepe mici 2
Retete vegetariene delicioase: Tocanita de legume cu verdeturi de Provence Read More »
