Daca noi nu ne iubim, de la restul ce pretentie sa avem? Caci iubirea cea mai puternica trebuie sa porneasca din noi si este cea care ne da cea mai mare satisfactie. Stiu eu oameni iubiti de cei din jur dar care nu se bucura de aceasta iubire pentru ca ei insisi nu se iubesc suficient.
Si, la randul lor, nu pot oferi iubire celor din jur. Asa ca primul pas este sa incepem sa ne iubim pe noi insine.
8 moduri in care eu aleg sa imi arat dragostea fata de mine insami:
1. Ma accept asa cum sunt, cu trecutul meu, cu aspiratiile mele pentru viitor, cu felul in care sunt si ce am putut sa fac pana acum. Atitudinea schimba tot.
2. Ma iert cand gresesc, cu intentie sau fara intentie. Invat din greseli si merg mai departe. Nimeni nu e fara greseli.
3. Nu ma critic si nu ma compar cu nimeni. Fiecare are propriul drum de parcurs si viata nu este o cursa. A mea cel putin sigur nu este o cursa ci o calatorie frumoasa si din care am multe de invatat. Ma mai opresc din cand in cand sa admir peisajul.
4. Imi aloc timp liber pentru plimbari, citit, filme frumoase, cursuri, calatorii. Viata nu este facuta doar sa pun bani deoparte ca sa imi iau casa si masina si sa platesc facturi.
5. Imi aleg cu atentie oamenii cu care ma inconjor. Nu accept in jurul meu persoane toxice, barfa, oameni care vorbesc alti oameni de rau, oameni pesimisti.
6. Fac sport asa cum pot, zi de zi, atat cat pot. Sunt zile in care fac 10 abdomene si 10 genuflexiuni amarate. Nici nu conteaza cate sunt. Conteaza ca le-am facut. Corpul nostru ne multumeste pentru orice efort depus ca sa il ajutam sa fie in forma. Nicio farama de efort nu ramane nerasplatita.
7. Mananc sanatos fiindca am un corp perfect si vreau sa il pastrez asa toata viata.
8. Am grija si de spirit, nu doar de corp. Caci daca spiritual nu sunt bine, nici fizic si nici emotional nu pot fi bine. Fara credinta este greu sa treci prin toate provocarile vietii. Credinta schimba tot.
Sunt regulile mele si nu sunt general valabile 🙂 Fiecare trebuie sa stie cum isi arata dragostea fata de el insusi. Cine nu se iubeste suficient trebuie sa invete cum sa faca acest lucru iar sfatul meu pentru inceput este 8. E un loc bun de inceput.
Dragobete frumos!
Programeaza o sedinta de Health Coaching cu mine
Descopera pagina mea de Facebook
Descopera pagina mea de Instagram
Descopera cele mai noi retete de pe site>>>
