Sfaturi de nutritie, retete culinare, idei de mancare sanatoasa si gatita acasa. Informatii nutritionale despre alimente sanatoase si hranitoare. Alimente integrale si beneficiile lor pentru sanatatea noastra.
Astazi invatam sa pregatim ghimbirata naturala si sanatoasa, pregatita acasa, rapid si simplu. Eu cred ca am obtinut un mare succes cu micul meu experiment delicios si tare sanatos. Am folosit cateva ingrediente si am obtinut cea mai gustoasa bautura pe care am putut sa o gust in viata mea si bate de departe orice […]
Ghimbirata delicioasa, cea mai sanatoasa bautura de casa Read More »
Sunt antioxidanti pe care ii putem lua si din suplimente naturiste, desigur. Dar sunt prezenti in tot acest timp in alimente pe care am putea sa le adaugam pe lista noastra de cumparaturi. Si ce bine ar fi daca am face o cura din aceste fructe miraculos de sanatoase. Gutuile sunt in acest moment peste
Cei 2 antioxidanti magici din gutui care reduc inflamatia Read More »
Paste cu broccoli si parmezan 🙂 Iata o mancare sanatoasa pe care o puteti prepara in fix 30 de minute, rotunjit 🙂 Nici nu va trebuie 30 de minute decat daca vreti sa ma chinuiti sa tocati capatana de broccoli in buchetele de aceeasi marime. Altfel, daca va miscati mai cu talent, aceasta mancare sanatoasa
Paste cu broccoli si parmezan: Reteta simpla, rapida si delicioasa Read More »
Daca ai in casa un pachet de paste, poti fi sigur ca masa e gata in cateva minute. Italienii obisnuiesc sa fiarba o mana de paste, stropesc totul cu putin ulei de masline, adauga un praf de sare si niste rucola si au masa gata. Mancare italiana acasa, gata in cateva minute, sanatoasa si doar
Mancare italiana acasa: Paste in 3 culori cu ulei de masline si parmezan Read More »
Cea mai gustoasa ciorba din lume este cea cu salata verde, ceapa verde si kefir. Combinatia este uimitoare. Iar aceasta ciorba este super sanatoasa, hranitoare si cu efect detoxifiant. Este ciorba ideala pentru primavara – vara dar merge si pentru sezonul rece. Iata de ce ingrediente aveti nevoie pentru aceasta ciorba sanatoasa si delicioasa: 1
Ciorba de salata cu kefir si ceapa verde. Cea mai gustoasa ciorba din lume Read More »
