Sfaturi de nutritie, retete culinare, idei de mancare sanatoasa si gatita acasa. Informatii nutritionale despre alimente sanatoase si hranitoare. Alimente integrale si beneficiile lor pentru sanatatea noastra.
Desertul de azi face parte din categoria deserturilor sanatoase, cele ideale pentru copii si pentru toata familia. Este un desert de gospodine lenese, adica ocupate, pardon 😊 Fac parte din aceeasi categorie. Si la mine se mai adauga si faptul ca sunt total nepriceputa la deserturi. Asa ca este fix ce-mi trebuie mie! Lista de […]
Din categoria de retete vegetariene sanatoase fac partele tocanitele de legume. Le adoram pentru ca sunt „one-pot recipes”. Adaugam toate ingredientele intr-o tigaie si o pazim. Suna prea simplu si chiar asa si este. Tocanitele sunt mancaruri simple si foarte hranitoare. Iata ce ingrediente va sunt necesare pentru o tocanita minunata: 3 cepe mici 2
Retete vegetariene delicioase: Tocanita de legume cu verdeturi de Provence Read More »
27 de alimente care iti dau mai multa energie sunt in lista de mai jos si tare mult sper sa va placa si sa va fie folositoare. Nu cred ca se indoieste nimeni de faptul ca energia de care dispunem dicteaza si modul in care ne vom simti, nivelul de eficienta de care vom dispune
Desertul copilariei multora dintre noi, cartoful de ciocolata inca ne mai fascineaza si azi. Hai spuneti sincer ca nu va ia cu furnicaturi cand auziti „cartof de ciocolata”. Si adevarul este ca acest desert chiar nu este unul asa de periculos pentru dieta cat timp folositi ingrediente de calitate. Ingrediente necesare pentru cartofi de ciocolata
Cartofi de ciocolata in cea mai simpla reteta din lume Read More »
Garniturile sunt pasiunea noastra, a celor care ne ducem incet dar sigur catre dieta vegetariana. Nu ai cum sa nu iubesti garniturile fiindca pe ele pe bazezi. Mergi la un restaurant si iti dai seama ca nu o sa te saturi decat daca ai comandat 2-3 garnituri: mazare + ciuperci sau cartofi + dovlecei la
Cous Cous cu unt si sare, cea mai rapida garnitura Read More »
